Kurs-Programm im Familienzentrum

Das Familienzentrum möchte ein möglichst breites Kursangebot für Säuglinge, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senior:innen anbieten. Um das möglich zu machen, arbeiten verschiedenste selbstständige Anbieter:innen mit unterschiedlichsten Themen und Angeboten bei uns im Familienzentrum. Weiter unten auf der Seite findest du eine Auflistung von allen Kursthemen, die vom Familienzentrum-Team angeboten werden.

KursangeboteKurskalender

Sportraum im Familienzentrum Innsbruck

Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert

Um dir die Themen-Suche bei uns im Familienzentrum zu erleichtern, haben wir unsere Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert. So kannst du schnell und einfach die für dich relevanten Angebote finden und genau das auswählen, was zu deinen Bedürfnissen passt.

Egal, ob du werdende Mutter, frischgebackener Vater, Elternteil mit Kind oder eine Einzelperson und auf der Suche nach dem passenden Angebot bist – unsere Angebote und Kurse bieten wertvolle Informationen und praktische Unterstützung für jede Phase des Lebens. Durch die gezielte Sortierung sparst du Zeit und findest schneller die Angebote, die dir wirklich weiterhelfen.

Auswahl an Zielgruppen:

In der Schwangerschaft Nach der Geburt Babys Kleinkinder Kinder Jugendliche Erwachsene Senior:innen Vereinsangebote & Vergünstigungen Nur für Männer Nur für Frauen Elternteil mit Kind

Kurskalender - Kurse im Familienzentrum

Alle Kurse & Kurstermine im Blick mit unserem ausführlichen Kalender.

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
9.12.
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
10.12.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Adventskalender Türchen
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
11.12.
09:00 Adventskalender Türchen
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
18:30 Bauchtanz Kurs
12.12.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:00 ÖH Achtsamkeitstraining
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
13.12.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
13:00 Privater Termin
14:30 Familienyoga
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
19:00 Adventskalender Türchen
14.12.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
10:00 Treff für werdende Eltern
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
15.12.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
15:30 Adventskalender Türchen
17:00 Yin Yoga - Winter Glow
16.12.
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
17.12.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
17:00 Privater Termin
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
18.12.
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
17:30 Adventskalender Türchen
19.12.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
20.12.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
13:30 Adventskalender Türchen
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
21.12.
08:00 4h Erste-Hilfe Kindernotfallkurs
22.12.
23.12.
24.12.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
25.12.
26.12.
27.12.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
28.12.
16:00 Privater Termin
29.12.
30.12.
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
18:30 Raum für Entspannung
31.12.
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
1.1.
2.1.
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
3.1.
07:00 Mobility Training
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
4.1.
10:00 Treff für werdende Eltern
5.1.
15:30 Yoga für Anfänger:innen
17:00 Reset & Recharge – Yin Yoga
6.1.
15:30 Kleinkindturnen am Montag
7.1.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
8.1.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:30 After Work Yoga
9.1.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
10.1.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
09:30 Stillvorbereitungs­workshop
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
19:00 Pilates
11.1.
09:00 Workshop für wohltuende Paarfürsorge
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
12.1.
09:00 Yoga & Brunch - Full Moon Flow
15:30 Yoga für Anfänger:innen
17:00 Reset & Recharge – Yin Yoga
13.1.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
14.1.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
18:30 Babymassage für werdende Eltern
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
15.1.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:30 After Work Yoga
16.1.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
17.1.
07:00 Mobility Training
09:00 Beikostworkshop
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:30 Familienyoga
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
19:00 Pilates
18.1.
10:00 Stoffwindelworkshop
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
19.1.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
15:30 Yoga für Anfänger:innen
17:00 Reset & Recharge – Yin Yoga
20.1.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
21.1.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
22.1.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:30 After Work Yoga
19:00 Qigong
23.1.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:15 Trageworkshop für Eltern mit Trageerfahrung
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:00 Trageworkshop für Schwangere und Anfänger:innen
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
24.1.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
19:00 Pilates
25.1.
26.1.
15:30 Yoga für Anfänger:innen
17:00 Reset & Recharge – Yin Yoga
27.1.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
28.1.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
29.1.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:30 After Work Yoga
19:00 Qigong
30.1.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
31.1.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
19:00 Pilates
1.2.
10:00 Treff für werdende Eltern
2.2.
15:30 Yoga für Anfänger:innen
17:00 Reset & Recharge – Yin Yoga
3.2.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
4.2.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
5.2.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:30 After Work Yoga
19:00 Qigong
6.2.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
7.2.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
19:00 Pilates
8.2.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
9.2.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
10.2.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:30 Raum für Entspannung
11.2.
08:00 Privater Termin
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
12.2.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
19:00 Qigong
13.2.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
14.2.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
19:00 Pilates
15.2.
10:00 Stoffwindelworkshop
16.2.
09:00 Yoga & Brunch - Breath Body
17.2.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
18.2.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19.2.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
19:00 Qigong
20.2.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
21.2.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:30 Familienyoga
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
22.2.
23.2.
24.2.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
25.2.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
26.2.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
19:00 Qigong
27.2.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
28.2.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
1.3.
08:00 Privater Termin
10:00 Treff für werdende Eltern
2.3.
3.3.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
4.3.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
5.3.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
19:00 Qigong
6.3.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
7.3.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
8.3.
08:00 Privater Termin
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
9.3.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
... die kommende Woche wird jeweils mit dem Start einer neuen Woche angezeigt.
Legende zum Kalender:
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