Kurs-Programm im Familienzentrum

Das Familienzentrum möchte ein möglichst breites Kursangebot für Säuglinge, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senior:innen anbieten. Um das möglich zu machen, arbeiten verschiedenste selbstständige Anbieter:innen mit unterschiedlichsten Themen und Angeboten bei uns im Familienzentrum. Weiter unten auf der Seite findest du eine Auflistung von allen Kursthemen, die vom Familienzentrum-Team angeboten werden.

KursangeboteKurskalender

Sportraum im Familienzentrum Innsbruck

Übersicht unserer Kursangebote

Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

Bewegung & Sport

Gesundheit & Wohlbefinden

Weitere Angebote für Babys & Kinder

Sonstiges

Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert

Um dir die Themen-Suche bei uns im Familienzentrum zu erleichtern, haben wir unsere Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert. So kannst du schnell und einfach die für dich relevanten Angebote finden und genau das auswählen, was zu deinen Bedürfnissen passt.

Egal, ob du werdende Mutter, frischgebackener Vater, Elternteil mit Kind oder eine Einzelperson und auf der Suche nach dem passenden Angebot bist – unsere Angebote und Kurse bieten wertvolle Informationen und praktische Unterstützung für jede Phase des Lebens. Durch die gezielte Sortierung sparst du Zeit und findest schneller die Angebote, die dir wirklich weiterhelfen.

Auswahl an Zielgruppen:

In der Schwangerschaft Nach der Geburt Babys Kleinkinder Kinder Jugendliche Erwachsene Senior:innen Vereinsangebote & Vergünstigungen Nur für Männer Nur für Frauen Elternteil mit Kind

Kurskalender - Kurse im Familienzentrum

Alle Kurse & Kurstermine im Blick mit unserem ausführlichen Kalender.

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
20.1.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
21.1.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:30 Privater Termin
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:30 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
22.1.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:00 Qigong
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
23.1.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:15 Trageworkshop für Eltern mit Trageerfahrung
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:00 Trageworkshop für Schwangere und Anfänger:innen
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
24.1.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:00 Rise Up Vorstellung
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
25.1.
10:00 Stoffwindelworkshop
13:00 Random Play Dance – KPOP
26.1.
17:00 Reset & Recharge – Yin Yoga
27.1.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
28.1.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:30 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
29.1.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:00 Qigong
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
30.1.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
31.1.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
09:00 Schlafvorbereitungskurs für Babys und Kleinkinder
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
12:30 Privater Termin
18:00 Pilates
1.2.
10:00 Treff für werdende Eltern
2.2.
17:00 Reset & Recharge – Yin Yoga
3.2.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
4.2.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:30 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
5.2.
07:30 Morning Yoga - Space for Awakening
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:00 Qigong
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
6.2.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
7.2.
07:00 Mobility Training
08:00 Privater Termin
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
8.2.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
9.2.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
18:00 Bloom Within – Yin Yoga
10.2.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:30 Raum für Entspannung
11.2.
08:00 Privater Termin
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
12.2.
07:30 Morning Yoga - Space for Awakening
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
19:00 Qigong
13.2.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
14.2.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
15.2.
10:00 Stoffwindelworkshop
16.2.
09:00 Yoga & Brunch - Breath Body
18:00 Bloom Within – Yin Yoga
17.2.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
18.2.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:30 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
19.2.
07:30 Morning Yoga - Space for Awakening
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:00 Qigong
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
20.2.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
21.2.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:30 Familienyoga
15:00 Neuromentaltraining für Kinder (7-9)
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
22.2.
13:00 Random Play Dance – KPOP
23.2.
18:00 Bloom Within – Yin Yoga
24.2.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
25.2.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:30 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
26.2.
07:30 Morning Yoga - Space for Awakening
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:00 Qigong
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
27.2.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
28.2.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
15:00 Neuromentaltraining für Kinder (7-9)
18:00 Pilates
1.3.
08:00 Privater Termin
10:00 Treff für werdende Eltern
2.3.
18:00 Bloom Within – Yin Yoga
3.3.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
4.3.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:30 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
5.3.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:00 Qigong
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
6.3.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
7.3.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
09:30 Stillvorbereitungs­workshop
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
15:00 Neuromentaltraining für Kinder (7-9)
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
8.3.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
9.3.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
18:00 Bloom Within – Yin Yoga
10.3.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
11.3.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:30 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
12.3.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:00 Qigong
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
13.3.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:15 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
18:30 Babymassage für werdende Eltern
14.3.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
09:00 Beikostworkshop
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
15:00 Neuromentaltraining für Kinder (7-9)
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
15.3.
10:00 Stoffwindelworkshop
16.3.
09:00 Yoga & Brunch -Move like Honey
17.3.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
18.3.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
15:15 Trageworkshop für Eltern mit Trageerfahrung
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:00 Trageworkshop für Schwangere und Anfänger:innen
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19.3.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
19:00 Qigong
20.3.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:15 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
21.3.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:30 Familienyoga
15:00 Neuromentaltraining für Kinder (7-9)
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
22.3.
09:00 Workshop für wohlwollende Paarfürsorge
23.3.
24.3.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
25.3.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
26.3.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
19:00 Qigong
27.3.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:15 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
28.3.
07:00 Mobility Training
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
29.3.
10:00 Pflanzliche (Haus)mittel für Kinder ab 2 - Phytotherapie Workshop
30.3.
31.3.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
1.4.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
2.4.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
3.4.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:15 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
4.4.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
5.4.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
10:00 Treff für werdende Eltern
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
6.4.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
7.4.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
8.4.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
9.4.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
10.4.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:15 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
11.4.
07:00 Mobility Training
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:30 Familienyoga
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
12.4.
10:00 Stoffwindelworkshop
13.4.
09:00 Yoga & Brunch - Welcome to Inside Flow
14.4.
09:15 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
10:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:30 Raum für Entspannung
15.4.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
16:00 Spielzimmer (2&3 Jahre)
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
16.4.
15:30 Spielzimmer (12-24 Monate)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17.4.
07:00 Rückenfit
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:15 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
18.4.
07:00 Mobility Training
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:30 Beckenboden Folgekurs für Frauen
18:00 Pilates
19.4.
20.4.
... die kommende Woche wird jeweils mit dem Start einer neuen Woche angezeigt.
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