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Slow Mom Yoga (für werdende Mamas)
Mo, 02.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 09.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 16.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 23.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr
Mo, 30.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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120.00 € Slow Mom Yoga
Kurzbeschreibung Slow Mom Yoga (für werdende Mamas)
In dieser einzigartigen und besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, mit dir selbst in Kontakt zu bleiben. Gönn dir und deinem Baby kleine Auszeiten vom Alltagsgeschehen. Yoga kann dir helfen, deiner Intuition und weiblichen Urkraft zu vertrauen und dich sowohl körperlich als auch geistig auf die Geburt und das Muttersein vorzubereiten.
Dieser Yogakurs bietet eine ganzheitliche und achtsame Vorbereitung (körperlich, mental, emotional) auf die Geburt, das Wochenbett und das Muttersein.
Stärke deinen Körper und lerne Loszulassen. Erfahre mehr über deinen Beckenboden. Begegne deinem Atem und wie er dich bei der Geburt unterstützen kann. Lerne (wieder) ins Vertrauen zu kommen und deiner Intuition zu folgen. Erlebe sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen, Atemtechniken, Meditationen und Mudras für deine Schwangerschaftsreise. Nach dem Kurs gibt es Raum und Zeit für den Austausch mit den anderen schwangeren Frauen.
Gönne dir diese besondere Zeit der Selbstfürsorge und bereite dich optimal auf die kommende Lebensphase vor.
Für wen ist Schwangerschaftsyoga geeignet?
Dieser Kurs ist für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche, gerne schon eher, wenn du Yogaerfahrung hast. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs Slow Mom Yoga (für werdende Mamas) wird gehalten von:
