Yoga 50+ / Yoga für Senior:innen

Yoga 50+ ist eine zugeschnittene Yoga-Praxis, die speziell darauf abzielt, die Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen dieser Altersgruppe zu berücksichtigen. In diesem Yoga-Programm werden Übungen und Techniken angeboten, die sich durch eine sanfte und schonende Herangehensweise auszeichnen. Damit ist der Kurs ideal für Teilnehmer, die sich nicht mehr als „junge Hüpfer“ betrachten.

Diese Form des Yoga ermöglicht eine gesunde Bewegung und Entspannung für Gelenke und Muskeln und unterstützt den Erhalt der körperlichen und geistigen Gesundheit im Alter.