Kinderyoga

Kinderyoga ist eine speziell für Kinder entwickelte Form des Yoga. Es kombiniert die positiven Aspekte von körperlicher Bewegung, Atemtechniken, Entspannung und Achtsamkeit in spielerischer und altersgerechter Weise.

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Kinderyoga: Die nächsten Kurstermine

Kinderyoga-Kurs: Mit Drachenkraft und Faultierruhe auf Abenteuereise

Kursstart: 04.04.2024
17:15 bis 18:00 Uhr
9 Termine - immer Donnerstags


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Was ist Kinderyoga?

Im Gegensatz zum Yoga für Erwachsene werden die Übungen und Aktivitäten beim Kinderyoga an die Bedürfnisse und die Entwicklungsstufe der Kinder angepasst. Kinderyoga konzentriert sich weniger auf die körperliche Fitness, sondern fördert vor allem die kognitive Entwicklung, emotionale Ausgeglichenheit und sozial Kompetenz der Kinder.

Kinderyoga-Kurse beinhalten oft fantasievolle Geschichten, Spiele, Lieder und kreative Bewegungsabläufe. Durch diese spielerische Herangehensweise werden die Kinder ermutigt, sich auf spielerische Weise zu bewegen, ihre Körperhaltung zu verbessern, Flexibilität zu erhöhen und die Muskeln zu stärken.

Zusätzlich zu den körperlichen Vorteilen fördert Kinderyoga auch die Konzentration und Aufmerksamkeit der Kinder. Durch Atemübungen und Entspannungstechniken lernen sie, sich zu beruhigen, Stress abzubauen und ihre Emotionen besser zu regulieren.

Kinderyoga bietet eine wunderbare Möglichkeit für Kinder, sich auf spielerische Weise zu bewegen, Spaß zu haben und gleichzeitig von den zahlreichen positiven Auswirkungen des Yoga zu profitieren

Personen, die dieses Angebot anbieten

Kinderyoga: Die häufigsten Fragen (FAQ)

Hier findest Du die häufigsten Fragen inkl. passender Antworten zum Thema dieser Seite. Und wenn doch etwas unbeantwortet geblieben ist, melde dich gerne jederzeit bei uns oder der Anbieterin / dem Anbieter.

Kinderyoga bietet Raum für die körperliche und geistige Entwicklung. Es fördert Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und verbessert die Körperhaltung unserer Kleinen. Zudem fördert es Konzentration, Achtsamkeit und kann die Fähigkeit zur Stressbewältigung zu stärken.

Kinder können bereits im Vorschulalter mit Kinderyoga beginnen, normalerweise wird der Start ab etwa 3-4 Jahren empfohlen. Es gibt auch spezielle Kurse für ältere Kinder und Jugendliche, die auf ihre jeweiligen Entwicklungsstufen zugeschnitten sind. Um den Ansprüchen der unterschiedlichen Altersgruppen gerecht zu werden, haben wir Kinderyoga-Kurse für unterschiedliche Altersgruppen im Familienzentrum.

Kinderyoga ist auch für Kinder ohne Vorkenntnisse geeignet, also auch für absolute Anfänger:innen. Der Kurs ist so gestaltet, das er den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Kinder gerecht wird. So werden die Kinder im Kurs schrittweise in die Yoga-Praxis eingeführt.

Kinderyoga ist in der Regel allen Kindern zugänglich und hat keine wirklichen Voraussetzungen. Solltest Du begründete Bedenken an einer Teilnahme haben, ist es jedoch ratsam mögliche gesundheitliche Bedenken oder spezifische Einschränkungen mit der Kursleitung zu besprechen.