Geburtsvorbereitungs­kurs

Details zu den Geburtsvorbereitungskursen

Mit dem Kurs möchten wir dich und deine/n PartnerIn in einer angenehmen und vertraulichen Atmosphäre auf die Geburt und die erste gemeinsame Zeit mit eurem Baby vorbereiten. Wir teilen unser Wissen über die Schwangerschaft, die Geburt sowie das Wochenbett und das Stillen. Die Theorie verknüpfen wir mit Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen, Massagetechniken sowie Atemübungen. Wir zeigen und probieren mögliche Geburtspositionen aus.

Zudem bieten die Geburtsvorbereitungskurse eine schöne Gelegenheit, in den Austausch zwischen euch werdenden Eltern zu gehen.

Mögliche Themen im Geburtsvorbereitungskurs:

• Geburtspositionen, Geburtsphasen und Geburtstechniken: Die verschiedenen Phasen der Geburt werden erklärt und Techniken wie Atmung, Entspannung und Gebärhaltungen werden geübt.
• Schmerzlinderung: Die verschiedenen Möglichkeiten zur Schmerzlinderung während der Geburt werden besprochen, wie z.B. Akupunktur, Massage, Medikamente oder die PDA.
• Wochenbett und Rückbildung: Informationen und Tipps zur Erholung nach der Geburt, zur Wochenbettbetreuung und zur Rückbildungsgymnastik.
• Geburtskomplikationen: Mögliche Komplikationen während der Geburt und wie damit umgegangen werden kann sind ein Teil vom Kurs.
• Stillen und Ernährung: Bei Interesse kann auf die Vorteile des Stillens sowie Tipps zur richtigen Positionierung des Babys an der Brust sowie zur Ernährung während der Stillzeit eingegangen werden.
• Organisatorisches: Fragen zur Geburtsanmeldung, Geburt im Geburtshaus, Klinikwahl und weitere Themen dazu können bei Interesse angeschnitten werden.
• Platz für individuelle Fragen und Themen: Und natürlich bietet der Kurs immer auch Raum für eure individuellen Fragen, Wünsche und Anliegen.

Mehrere Abende oder lieber intensiv?

Im Familienzentrum gibt es zwei Arten von Geburtsvorbereitungskursen. Für alle, die das Wissen rund um die Geburt gerne über einen längeren Zeitraum vermittelt bekommen möchten, bieten sich die Kurse mit 6 Terminen an. Wer es lieber kompakt mag und alle Infos an einem Wochenende bekommen möchte, für den/die sind die Intensivkurse rund um das Thema Geburt und Geburtsvorbereitung ideal.

Die Kurse (normal & intensiv-Geburtsvorbereitung) sind immer für 2 Personen (z.B. euch als Paar) ausgelegt.

Geburtsvorbereitungskurse über mehrere Termine

Unsere normalen Geburtsvorbereitungskurse gehen über sechs Abende zu je 2 Stunden und finden 1x pro Woche statt. Bei diesen Terminen haben wir viel Zeit für verschiedenste Themen.

Durch das häufige Wiedersehen lernt ihr euch untereinander gut kennen und baut vielleicht schon erste Kontakte zu anderen werdenden Eltern auf, die sich in einer ähnlichen Phase der Schwangerschaft befinden wie ihr.

Zudem bieten die wiederkehrenden Termine die Möglichkeit, immer wieder auch Rückfragen zu stellen – zum Beispiel wenn sich im Verlauf der letzten Wochen noch neue Fragen ergeben haben.

Intensivwochenende Geburtsvorbereitung

Wenn ihr das ganze Wissen rund um das Thema Geburt und Geburtsvorbereitung lieber gebündelt haben wollt, sind unsere  intensiven Geburtsvorbereitungskurse das Richtige für euch.

Die Geburtsvorbereitungs-Wochenenden dauern 2x 5 Stunden und finden jeweils am Samstag und Sonntag statt.