Marilena Sauter
Tanzkurse
Tanzkurs: Fit mit Drum and Bass
Du möchtest auch außerhalb von Clubs tanzen und schwitzen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Es erwarten dich 60 Minuten Ganzkörpertraining zu 100% DnB Musik. Nach dem Aufwärmen und Kräftigen der gesamten Muskulatur werden wir die Ausdauer trainieren und DnB Step Schritte erlernen. Der Kurs ist offen für alle Fitnesslevel. Es ist keine Tanzerfahrung notwendig, da das Level individuell angepasst werden kann.
Tanzkurs: Fit mit Drum and Bass: Die nächsten Kurstermine
Über den Drum and Bass (DnB) Kurs
Diejenigen, die gerne Drum and Bass hören, wissen es bereits: es ist sehr schwer dabei den Körper still zu halten. Spätestens beim ersten Drop muss man dem Drang wohl nachgeben. In diesem Kurs werden wir die Energie und Freude, die diese Musik mit sich bringt, in Bewegung umwandeln, um unseren Körper aber auch unserer Seele was Gutes zu tun. Der Kurs ist ideal für alle Menschen, die das Tanzen auf der nächsten Party am Wochenende nicht erwarten können. Auch all jene, die einen energievollen Ausgleich zum Arbeitstag suchen, finden hier den passenden Ort.
Wir werden in diesem Kurs mit gezielten Übungen an unserer Kraft und Mobilität arbeiten, mit einfachen Schrittfolgen unsere Ausdauer aufbauen, sowie DnB – Steps (Skanking) erlernen.
Dabei möchte ich dich dort abholen, wo du im Moment stehst. Die Übungen können auf die aktuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer*innen individuell angepasst werden. Für mich ist es wichtig, dass du gefordert wirst, und dich dabei aber immer noch wohl fühlst. Tanz- und Fitnessanfänger*innen sind genauso willkommen wie Skank-Profis, die einfach gemeinsam schwitzen und Spaß haben wollen.
Falls du noch nicht weißt, ob das der richtige Kurs für dich ist, kannst du gerne kostenlos für eine Schnupperstunde vorbeikommen.