Ganzkörpertraining für Mamas

Du hast den Rückbildungskurs bereits abgeschlossen und möchtest deinen Körper mal wieder ein bisschen zum Schwitzen bringen? Dann bist du im Ganzkörpertraining Kurs für Mamas genau richtig!

Ziel des Kurses ist es, unsere Vitalität zu steigern und dabei zu einem guten Körpergefühl zurückzufinden. Das Training setzt sich aus kräftigenden und ausdauernden Inhalten zusammen, bei dem auch die Beckenboden-Muskulatur berücksichtigt wird.

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Kurs: Ganzkörpertraining für Mamas mit Baby

Ganzkörpertraining für Mamas: Die nächsten Kurstermine

Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)

Kursstart: 27.03.2024
11:00 bis 12:00 Uhr
6 Termine - immer Mittwochs


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Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)

Kursstart: 28.03.2024
10:15 bis 11:15 Uhr
6 Termine - immer Donnerstags


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Details zum Ganzkörpertraining für Mamas (mit und ohne Baby)

Ziel des Kurses ist es, unsere Vitalität zu steigern und dabei zu einem guten Körpergefühl zurückzufinden. Das Training setzt sich aus kräftigenden und ausdauernden Inhalten zusammen, bei dem auch die Beckenboden-Muskulatur berücksichtigt wird.

Alle Fitnesslevel sind willkommen und werden entsprechend berücksichtigt. Es geht darum die Bewegung wieder in den Alltag zu integrieren und sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Kursangebote: „Mit Baby“ und „Ohne Baby“

Es gibt Angebote mit und ohne Baby. Die Kursart kannst du immer dem Titel vom Kurs entnehmen.

  • Mit Baby (4-11 Monate): Eure Babys (ab 4 – ca. 11 Monate, max. Krabbelalter) sind natürlich herzlichst eingeladen und können sehr gut ins Training integriert werden.
  • Mit Kleinkind (ab 1): Euer Kleinkind (ab einem Jahr) darf gerne mitkommen und kann mit den anderen Kindern im Kurs gemeinsam spielen, während die Mamas ins Schwitzen kommen.
  • Ohne Baby: Dieser Kurs findet OHNE BABYS statt. Diese können in der Zeit mit Papa, Oma, Opa oder einer anderen Person deines Vertrauens spazieren gehen oder es sich im Cafe Namsa gemütlich machen.

Voraussetzung für diesen Kurs

Die Voraussetzung für diesen Kurs ist ein absolvierter Schwangerschafs-Rückbildungskurs um sicherzustellen, dass die Teilnehmerinnen die körperlichen Voraussetzungen mitbringen, um an diesem Kurs teilzunehmen und von den Übungen optimal zu profitieren.

Bewertung vom Kursangebot

Gesamtbewertung: (4.9 von 5 Sternen) bei 14 abgegebenen Bewertungen.

Testimonials von Kursteilnehmer:innen

Ilve

vom 01.12.2023 07:35
für Ganzkörpertraining für Mamas

Sina schafft es in ihrem Kurs, mit ihrer Fröhlichkeit und Power, unser Energielevel sehr positiv zu beeinflussen und uns alle immer gut gelaunt aus dem Kurs zu entlassen. Große Empfehlung!

Victoria

vom 21.08.2023 10:59
für Ganzkörpertraining für Mamas

Wer seinem Körper auch mal etwas Gutes tun und ins Schwitzen kommen möchte, für den ist der Kurs genau richtig! (Auch mit Kind)

Personen, die dieses Angebot anbieten