Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart

am 23.09.2024 11:00

Plätze

Maximal 8 Plätze

Kursraum

Sport- & Bewegungsraum
[Wegbeschreibung]

Kurstermine:

Mo, 23.09.2024 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 30.09.2024 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 07.10.2024 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 21.10.2024 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 04.11.2024 11:00 - 12:00 Uhr
Mo, 11.11.2024 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 18.11.2024 11:00 - 12:30 Uhr
Mo, 25.11.2024 11:00 - 12:30 Uhr
Termine in Kalender importieren (ICAL)

Kosten

192.00 € pro Person

Kursleitung

Alisa Pondorfer

Kurs buchen

Kurzbeschreibung Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Unser Rückbildungskurs mit Kind bietet dir eine herzliche und unterstützende Umgebung, in der du dich nach der Geburt gemeinsam mit deinem Baby regenerieren kannst. Hier hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Kind zu verbringen.

Die Kurseinheiten sind mit Bedacht zusammengestellt und vereinen kräftigende Übungen, sanfte Entspannungstechniken und den wertvollen Austausch mit anderen Mamas. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung deiner Körpermitte und deines Beckenbodens.

Stillen, Windelwechseln und Kuschelzeiten sind ein natürlicher Teil des Kurses und werden harmonisch in den Ablauf integriert. So kannst du trotz der Bedürfnisse deines Babys an den Übungen teilnehmen und die Vorteile des Trainings ausschöpfen.

Zu den Kursdetails

Ab wann kann ich am Kurs teilnehmen?

Du kannst am Rückbildungskurs ab 8 Wochen nach einer vaginalen Geburt oder 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt teilnehmen.