Nur für Frauen

Hier findest du eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl an Kursen, Workshops und Angeboten, die speziell für euch Frauen konzipiert wurden. Diese Programme sind darauf ausgerichtet, dich zu stärken, zu inspirieren und dir Raum für persönliches Wachstum und Austausch zu bieten.

Du findest hier vorallem Themen rund um die Schwangerschaft und die erste Zeit danach.

Die nächsten Kurstermine

Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag

Nächster Termin: 20.05.2025
10:30 bis 11:30 Uhr
Drop-In Kurs findet immer Dienstag statt (Feiertage ausgenommen)


Kurs Details

Beckenboden Grundkurs für Frauen

Kursstart: 21.05.2025
16:00 bis 17:15 Uhr
7 Termine - immer Mittwochs


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Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag

Nächster Termin: 22.05.2025
18:30 bis 19:30 Uhr
Drop-In Kurs findet immer Donnerstag statt (Feiertage ausgenommen)


Kurs Details

Heldinnenzeit - Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 23.05.2025
09:00 bis 10:30 Uhr
6 Termine - immer Freitags


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)

Kursstart: 02.06.2025
09:30 bis 10:30 Uhr
6 Termine - immer Montags


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Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)

Kursstart: 11.06.2025
09:30 bis 11:00 Uhr
4 Termine - immer Mittwochs


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Slow Mom Yoga (alle Trimester)

Kursstart: 16.06.2025
18:00 bis 19:30 Uhr
3 Termine - immer Montags


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 25.06.2025
14:00 bis 15:30 Uhr
6 Termine - immer Mittwochs


Kurs Details

fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)

Kursstart: 07.07.2025
09:00 bis 10:00 Uhr
7 Termine - immer Montags


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fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)

Kursstart: 07.07.2025
10:15 bis 11:15 Uhr
7 Termine - immer Montags


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fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)

Kursstart: 07.07.2025
11:30 bis 12:30 Uhr
7 Termine - immer Montags


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Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)

Kursstart: 10.07.2025
08:30 bis 09:30 Uhr
6 Termine - immer Donnerstags


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 28.07.2025
11:00 bis 12:30 Uhr
8 Termine - immer Montags


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Slow Mom Yoga (alle Trimester)

Kursstart: 04.08.2025
18:00 bis 19:30 Uhr
5 Termine - immer Montags


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Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)

Kursstart: 07.08.2025
09:45 bis 10:45 Uhr
6 Termine - immer Donnerstags


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Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)

Kursstart: 07.08.2025
11:00 bis 12:00 Uhr
6 Termine - immer Donnerstags


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 20.08.2025
14:00 bis 15:30 Uhr
8 Termine - immer Mittwochs


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Bauchgefühle – Kreative Selbsterfahrung für schwangere Frauen 

Kursstart: 22.08.2025
14:00 bis 18:00 Uhr
2 Termine - Freitag, Samstag


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)

Kursstart: 10.09.2025
11:30 bis 12:30 Uhr
8 Termine - immer Mittwochs


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 12.09.2025
09:00 bis 10:30 Uhr
8 Termine - immer Freitags


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Mama malt – eine kreative Auszeit für Eltern

Kursstart: 30.09.2025
09:30 bis 11:00 Uhr
4 Termine - immer Dienstags


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