Tanzkurse

Tanzen entführt dich aus dem Alltag und lädt ein in die Welt von Musik und Rhythmus. Tanz ermöglicht dir, in den Moment einzutauchen und den Stress des Alltags zu vergessen. Eine Kombination die glücklich macht, vor allem bei beschwingten Beats in netter Gesellschaft.

Tanz ist eine universelle Sprache, die uns alle verbindet und ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

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Tanzkurse: Die nächsten Kurstermine

Bauchtanz Basics (Drop-In)

Wöchentlicher Kurs
Nächster Termin: 06.03.2024
18:00 bis 19:00 Uhr


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Tanzkurse im Familienzentrum: Dein Weg zum Tanzvergnügen

Im Familienzentrum bieten wir eine kleine Auswahl an verschiedenen Tanzkursen für (fast) alle Altersgruppen. Egal ob du bereits Tanzerfahrung hast oder gerade erst anfängst, unsere Kurse im Kursraum vom Familienzentrum sind für jeden geeignet.

Tanzen bietet die wundervolle Möglichkeit, sich zu bewegen, stärkt das Körpergefühl sowie das Selbstvertrauen und trägt zu einer gesunden Körperhaltung bei. Und dabei macht es auch noch jede Menge Spaß.

Positive Auswirkungen von Tanz auf Kopf und Körper

Tanzen ist weit mehr als nur Arme und Beine im Takt schüttel. Tanzen verlangt Kopf und Körper eine Menge ab – ist zugleich aber immer eng mit Spaß verbunden.

Verbesserte körperliche Fitness: Tanzen ist eine effektive Möglichkeit, Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Die verschiedenen Tanzbewegungen trainieren verschiedene Muskelgruppen im Körper.

Bessere Haltung und Körperhaltung: Tanzen erfordert eine aufrechte Körperhaltung und Stärkung der Muskeln, die für eine gute Haltung verantwortlich sind. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu reduzieren und die Körperhaltung zu verbessern.

Stressabbau: Tanzen ist eine kreative und expressive Aktivität, die dazu beitragen kann, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. Der Rhythmus und die Musik können entspannend wirken.

Steigerung des Selbstbewusstseins: Das Erlernen neuer Tanzbewegungen und das Verbessern der Tanzfähigkeiten können das Selbstbewusstsein steigern und das Selbstwertgefühl stärken.

Soziale Interaktion: Tanzkurse und Tanzveranstaltungen bieten Gelegenheiten zur sozialen Interaktion und zum Knüpfen neuer Freundschaften. Das Teilen der Tanzfläche kann ein Gefühl der Gemeinschaft und des Zusammenhalts schaffen.

Gehirnfitness: Tanzen erfordert schnelle Entscheidungen und das Merken von Bewegungsabläufen. Dies kann die kognitiven Fähigkeiten fördern und die Gehirnfitness verbessern.

Bewertung vom Kursangebot

Gesamtbewertung: (5 von 5 Sternen) bei 12 abgegebenen Bewertungen.

Testimonials von Kursteilnehmer:innen

Regina

vom 19.02.2024 14:23
für Tanzkurs: Fit mit Drum and Bass

Marilena ist eine sehr angenehme Trainerin, die eine fröhliche, positive Ausstrahlung hat und es versteht alle TeilnehmerInnen mit ins Boot zu holen. Der Zentrale Aspekt im Kurs ist das erlernen von Tanzschritten. Beim Training hörten wir stets trendigen Drum and Bass, die Zeit verging jedes Mal wie im flug. Danke!

Anonym

vom 19.02.2024 06:59
für Tanzkurs: Fit mit Drum and Bass

Marilena hat die Tanzschritte gut und einfach erklärt, sodass es jeder geschafft hat mitzutanzen, sogar ich ;)

Marina

vom 15.02.2024 08:53
für Tanzkurs: Fit mit Drum and Bass

Der kurs ist suoer aufgebaut, man sieht richtig wie man Fortschritte macht. Die Kursleiterin strahlt Lebensfreude aus und kann super erklären. Alles in allem ein rundum ausgewogener Kurs.

Anonym

vom 14.02.2024 21:30
für Tanzkurs: Fit mit Drum and Bass

Der Drum and Bass Kurs ist super geeignet für Skanker*innen jeden Levels. Die Kursveranstalterin erklärt und demonstriert die Schritte sehr gut und erschafft durch ihre Authentizität eine angenehme und freie Atmosphäre. Die Musikauswahl ist sehr gut und der Spaß stehr immerzu im Vordergrund. Alles in allem sehr zu empfehlen!

Melter

vom 14.02.2024 20:15
für Tanzkurs: Fit mit Drum and Bass

Jederzeit wieder!

Paul

vom 14.02.2024 17:59
für Tanzkurs: Fit mit Drum and Bass

Super Lehrerin, super Workshop

Anonym

vom 29.10.2023 12:02
für Bauchtanz Kurse

Stephanie hat eine sehr angenehme Art des Unterrichtens. Sie hat ein Auge auf alle, gibt Hilfestellungen falls nötig und motiviert zum ausprobieren. Sie hat uns viele verschiedene Bewegungen und Tanzelemente gezeigt und uns einen wunderbaren Einblick in die Welt des orientalischen Tanzes gegeben. Gute Laune, nette Menschen, Bewegung und Musik - eine super Kombination um den Tag ausklingen zu lassen :)