Kurs-Programm im Familienzentrum

Das Familienzentrum möchte ein möglichst breites Kursangebot für Säuglinge, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senior:innen anbieten. Um das möglich zu machen, arbeiten verschiedenste selbstständige Anbieter:innen mit unterschiedlichsten Themen und Angeboten bei uns im Familienzentrum. Weiter unten auf der Seite findest du eine Auflistung von allen Kursthemen, die vom Familienzentrum-Team angeboten werden.

KursangeboteKurskalender

Sportraum im Familienzentrum Innsbruck

Übersicht unserer Kursangebote

Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

Bewegung & Sport

Gesundheit & Wohlbefinden

Weitere Angebote für Babys & Kinder

Sonstiges

Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert

Um dir die Themen-Suche bei uns im Familienzentrum zu erleichtern, haben wir unsere Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert. So kannst du schnell und einfach die für dich relevanten Angebote finden und genau das auswählen, was zu deinen Bedürfnissen passt.

Egal, ob du werdende Mutter, frischgebackener Vater, Elternteil mit Kind oder eine Einzelperson und auf der Suche nach dem passenden Angebot bist – unsere Angebote und Kurse bieten wertvolle Informationen und praktische Unterstützung für jede Phase des Lebens. Durch die gezielte Sortierung sparst du Zeit und findest schneller die Angebote, die dir wirklich weiterhelfen.

Auswahl an Zielgruppen:

In der Schwangerschaft Nach der Geburt Babys Kleinkinder Kinder Jugendliche Erwachsene Senior:innen Vereinsangebote & Vergünstigungen Elternteil mit Kind Nur für Männer Nur für Frauen

Kurskalender - Kurse im Familienzentrum

Alle Kurse & Kurstermine im Blick mit unserem ausführlichen Kalender.

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
5.5.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
6.5.
09:00 Prokrastinations-Gruppe - LV 910020
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
14:00 Krabbelkäfer
17:30 Windelfrei Workshop
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
7.5.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:00 ÖH Achtsamkeitstraining
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
8.5.
13:00 Privater Termin
15:30 Krabbelkäfer
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
9.5.
07:45 Privater Termin
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
09:30 Stillvorbereitungs­workshop
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
12:30 Privater Termin
14:00 Privater Termin
10.5.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
14:00 Random Play Dance – KPOP
11.5.
09:00 Yoga & Brunch - Connect with your Senses
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
12.5.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
13.5.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
14:00 Krabbelkäfer
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
14.5.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:00 ÖH Achtsamkeitstraining
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
15.5.
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Krabbelkäfer
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
16.5.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
09:00 Beikostworkshop
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
17.5.
10:00 Stoffwindelworkshop
14:30 KPop Workshop
18.5.
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
19.5.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
20.5.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
14:00 Krabbelkäfer
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
21.5.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
22.5.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Krabbelkäfer
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
23.5.
09:00 Heldinnenzeit - Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
13:00 Trageworkshop für Eltern mit Trageerfahrung
14:30 Familienyoga
15:30 Trageworkshop für Schwangere und Anfänger:innen
18:00 Pilates
24.5.
25.5.
09:00 Pilates & Brunch – Bewegung, Genuss und Begegnung!
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
26.5.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
27.5.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
14:00 Krabbelkäfer
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
28.5.
09:00 Privater Termin
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
29.5.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
30.5.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
18:00 Pilates
31.5.
1.6.
2.6.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
13:00 ÖH Mental Health Days
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:45 ÖH Mental Health Days
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
3.6.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
09:00 Schlafvorbereitungskurs für Babys und Kleinkinder
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:00 ÖH Mental Health Days
14:00 Krabbelkäfer
15:30 ÖH Mental Health Days
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
4.6.
08:15 ÖH Mental Health Days
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
12:00 ÖH Mental Health Days
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
18:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
5.6.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
13:00 ÖH Brain Games - Mental Health Days
15:30 Krabbelkäfer
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
6.6.
09:00 Heldinnenzeit - Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
18:00 Pilates
7.6.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
10:00 Treff für werdende Eltern
8.6.
9.6.
10.6.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
11.6.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
12.6.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Krabbelkäfer
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
13.6.
09:00 Heldinnenzeit - Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
19:00 Privater Termin
14.6.
10:00 Stoffwindelworkshop
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
15.6.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
16.6.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
17.6.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
18.6.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
19.6.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
20.6.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
21.6.
22.6.
23.6.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
24.6.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
25.6.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
18:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
26.6.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
27.6.
09:00 Heldinnenzeit - Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:30 Familienyoga
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
18:00 Pilates
28.6.
09:30 Privater Termin
29.6.
09:30 Privater Termin
30.6.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
1.7.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
2.7.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
3.7.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
4.7.
09:00 Heldinnenzeit - Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
18:00 Pilates
5.7.
10:00 Treff für werdende Eltern
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
6.7.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
7.7.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
8.7.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
9.7.
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
10.7.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
11.7.
09:00 Heldinnenzeit - Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
18:00 Pilates
12.7.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
13.7.
09:00 Yoga & Brunch – Feel Good Flow
14.7.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
15.7.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
16.7.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
17.7.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
18.7.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
19.7.
20.7.
21.7.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
22.7.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
23.7.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
24.7.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
25.7.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
26.7.
08:00 Privater Termin
27.7.
28.7.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
29.7.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
30.7.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
31.7.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
1.8.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
2.8.
10:00 Treff für werdende Eltern
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
3.8.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
... die kommende Woche wird jeweils mit dem Start einer neuen Woche angezeigt.
Legende zum Kalender:
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