Kurs-Programm im Familienzentrum

Das Familienzentrum möchte ein möglichst breites Kursangebot für Säuglinge, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senior:innen anbieten. Um das möglich zu machen, arbeiten verschiedenste selbstständige Anbieter:innen mit unterschiedlichsten Themen und Angeboten bei uns im Familienzentrum. Weiter unten auf der Seite findest du eine Auflistung von allen Kursthemen, die vom Familienzentrum-Team angeboten werden.

KursangeboteKurskalender

Sportraum im Familienzentrum Innsbruck

Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert

Um dir die Themen-Suche bei uns im Familienzentrum zu erleichtern, haben wir unsere Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert. So kannst du schnell und einfach die für dich relevanten Angebote finden und genau das auswählen, was zu deinen Bedürfnissen passt.

Egal, ob du werdende Mutter, frischgebackener Vater, Elternteil mit Kind oder eine Einzelperson und auf der Suche nach dem passenden Angebot bist – unsere Angebote und Kurse bieten wertvolle Informationen und praktische Unterstützung für jede Phase des Lebens. Durch die gezielte Sortierung sparst du Zeit und findest schneller die Angebote, die dir wirklich weiterhelfen.

Auswahl an Zielgruppen:

In der Schwangerschaft Nach der Geburt Babys Kleinkinder Kinder Jugendliche Erwachsene Senior:innen Vereinsangebote & Vergünstigungen Nur für Männer Nur für Frauen Elternteil mit Kind

Kurskalender - Kurse im Familienzentrum

Alle Kurse & Kurstermine im Blick mit unserem ausführlichen Kalender.

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
31.3.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
1.4.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
14:00 Krabbelkäfer
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
2.4.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:00 ÖH Achtsamkeitstraining
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
3.4.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:15 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
17:00 Privater Termin
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
4.4.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:30 Privater Termin
18:00 Pilates
5.4.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
10:00 Treff für werdende Eltern
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
6.4.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
15:00 Random Play Dance – KPOP
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
7.4.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
8.4.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
14:00 Krabbelkäfer
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
9.4.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:00 ÖH Achtsamkeitstraining
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:00 Qigong
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
10.4.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:15 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
13:00 Privater Termin
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
11.4.
08:00 Privater Termin
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:30 Familienyoga
17:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
12.4.
10:00 Stoffwindelworkshop
13.4.
09:00 Yoga & Brunch - Welcome to Inside Flow
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
14.4.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
16:30 Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
15.4.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
14:00 Krabbelkäfer
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
16.4.
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17.4.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
08:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab einem Jahr)
10:15 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
18.4.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
19.4.
20.4.
21.4.
22.4.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
14:00 Krabbelkäfer
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
23.4.
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
24.4.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
13:00 Privater Termin
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
25.4.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
17:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
18:00 Pilates
26.4.
27.4.
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
28.4.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
29.4.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
14:00 Krabbelkäfer
15:30 Kleinkindturnen am Dienstag – fester Kurs
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
30.4.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:00 ÖH Achtsamkeitstraining
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
1.5.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
2.5.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
3.5.
10:00 Treff für werdende Eltern
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
4.5.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
5.5.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
6.5.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
14:00 Krabbelkäfer
15:30 Kleinkindturnen am Dienstag – fester Kurs
17:15 Rückenfit
17:30 Windelfrei Workshop
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
7.5.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:00 ÖH Achtsamkeitstraining
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
8.5.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
13:00 Privater Termin
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
9.5.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
09:30 Stillvorbereitungs­workshop
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
10.5.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
14:00 Random Play Dance – KPOP
11.5.
09:00 Yoga & Brunch - Connect with your Senses
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
12.5.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
13.5.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
14:00 Krabbelkäfer
15:30 Kleinkindturnen am Dienstag – fester Kurs
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
14.5.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
17:00 ÖH Achtsamkeitstraining
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
15.5.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
16.5.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
09:00 Beikostworkshop
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
17.5.
18.5.
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
19.5.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
20.5.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
14:00 Krabbelkäfer
15:30 Kleinkindturnen am Dienstag – fester Kurs
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
21.5.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
18:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
22.5.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
23.5.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
13:00 Trageworkshop für Eltern mit Trageerfahrung
14:30 Familienyoga
15:30 Trageworkshop für Schwangere und Anfänger:innen
18:00 Pilates
24.5.
25.5.
18:30 Somatic Yin – Yin Yoga
26.5.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
27.5.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
14:00 Krabbelkäfer
15:30 Kleinkindturnen am Dienstag – fester Kurs
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
28.5.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
29.5.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
30.5.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
31.5.
1.6.
2.6.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
3.6.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
14:00 Krabbelkäfer
15:30 Kleinkindturnen am Dienstag – fester Kurs
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:45 Bauchtanz: Beginner Intense Kurs (Anfänger Level 2)
4.6.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
18:00 Bauchtanz: Beginner Basic Kurs (Anfänger Level 1)
18:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
19:30 Bauchtanz: Intermediate Level (Fortgeschrittene)
5.6.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
6.6.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
7.6.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
10:00 Treff für werdende Eltern
8.6.
9.6.
15:30 Kleinkindturnen am Montag
10.6.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
12:45 Babymassage (mit Baby)
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
11.6.
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
12.6.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
13.6.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
14.6.
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
15.6.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
16.6.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
17.6.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
18.6.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
18:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
19.6.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
20.6.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
21.6.
22.6.
23.6.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
24.6.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17:15 Rückenfit
18:30 Funktionales Training für Erwachsene
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
25.6.
15:30 Spielzimmer (12 Monate - 2,5 Jahre)
18:00 Der Atem als Anker im stressigen Alltag
26.6.
08:30 Fit im Alltag für Senior:innen
15:30 Kleinkindturnen am Donnerstag
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
27.6.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:30 Familienyoga
18:00 Pilates
28.6.
09:30 Privater Termin
29.6.
09:30 Privater Termin
... die kommende Woche wird jeweils mit dem Start einer neuen Woche angezeigt.
Legende zum Kalender:
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