Kurs-Programm im Familienzentrum

Das Familienzentrum möchte ein möglichst breites Kursangebot für Säuglinge, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senior:innen anbieten. Um das möglich zu machen, arbeiten verschiedenste selbstständige Anbieter:innen mit unterschiedlichsten Themen und Angeboten bei uns im Familienzentrum. Weiter unten auf der Seite findest du eine Auflistung von allen Kursthemen, die vom Familienzentrum-Team angeboten werden.

KursangeboteKurskalender

Sportraum im Familienzentrum Innsbruck

Übersicht unserer Kursangebote

Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

Bewegung & Sport

Gesundheit & Wohlbefinden

Weitere Angebote für Babys & Kinder

Sonstiges

Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert

Um dir die Themen-Suche bei uns im Familienzentrum zu erleichtern, haben wir unsere Kurse und Angebote nach Zielgruppen sortiert. So kannst du schnell und einfach die für dich relevanten Angebote finden und genau das auswählen, was zu deinen Bedürfnissen passt.

Egal, ob du werdende Mutter, frischgebackener Vater, Elternteil mit Kind oder eine Einzelperson und auf der Suche nach dem passenden Angebot bist – unsere Angebote und Kurse bieten wertvolle Informationen und praktische Unterstützung für jede Phase des Lebens. Durch die gezielte Sortierung sparst du Zeit und findest schneller die Angebote, die dir wirklich weiterhelfen.

Auswahl an Zielgruppen:

In der Schwangerschaft Nach der Geburt Babys Kleinkinder Kinder Jugendliche Erwachsene Senior:innen Vereinsangebote & Vergünstigungen Nur für Männer Nur für Frauen Elternteil mit Kind

Kurskalender - Kurse im Familienzentrum

Alle Kurse & Kurstermine im Blick mit unserem ausführlichen Kalender.

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
30.6.
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
18:30 Raum für Entspannung
1.7.
09:00 Yoga 50+ mit Silvia
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
2.7.
09:30 Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
10:00 Hebammenzeit
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Zurück zur natürlichen Atmung - Buteyko-Atemtraining
3.7.
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
15:30 Krabbelkäfer
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
4.7.
09:00 Heldinnenzeit - Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
5.7.
10:00 Treff für werdende Eltern
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
6.7.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
19:00 Somatic Yin – Yin Yoga
7.7.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
8.7.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
19:00 Männerabend zur Geburt - von Papa zu Papa
9.7.
09:00 Privater Termin
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Zurück zur natürlichen Atmung - Buteyko-Atemtraining
10.7.
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
15:30 Krabbelkäfer
15:45 Kinderyoga-Kurs (3-5 Jahre)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
11.7.
09:00 Heldinnenzeit - Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
12.7.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
13.7.
09:00 Yoga & Brunch – Feel Good Flow
19:00 Somatic Yin – Yin Yoga
14.7.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
15.7.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
16.7.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Zurück zur natürlichen Atmung - Buteyko-Atemtraining
17.7.
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
15:30 Krabbelkäfer
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
18.7.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
19.7.
20.7.
19:00 Somatic Yin – Yin Yoga
21.7.
08:40 Krabbelkäfer
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:40 Krabbelkäfer
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
22.7.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
23.7.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Zurück zur natürlichen Atmung - Buteyko-Atemtraining
24.7.
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
25.7.
09:00 Beikostworkshop
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
11:30 Stillvorbereitungs­workshop
26.7.
08:00 Privater Termin
27.7.
19:00 Somatic Yin – Yin Yoga
28.7.
08:40 Krabbelkäfer
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:40 Krabbelkäfer
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
29.7.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
30.7.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
31.7.
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
1.8.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
2.8.
10:00 Treff für werdende Eltern
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
3.8.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
4.8.
08:40 Krabbelkäfer
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
09:40 Krabbelkäfer
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
5.8.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
6.8.
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
7.8.
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
16:30 Rolf Movement Kurs
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
8.8.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
9.8.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
10.8.
09:00 Yoga & Brunch - Lush Summer
11.8.
08:40 Krabbelkäfer
09:40 Krabbelkäfer
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
12.8.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
13.8.
10:00 Hebammenzeit
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
18:00 Zurück zur natürlichen Atmung - Buteyko-Atemtraining
14.8.
08:30 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Kind, ab 1 Jahr)
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
16:30 Rolf Movement Kurs
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
15.8.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16.8.
17.8.
18.8.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
19.8.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
20.8.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
21.8.
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
16:30 Rolf Movement Kurs
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
22.8.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
14:00 Bauchgefühle – Kreative Selbsterfahrung für schwangere Frauen 
18:00 Pilates
23.8.
09:00 Bauchgefühle – Kreative Selbsterfahrung für schwangere Frauen 
24.8.
25.8.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
26.8.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
27.8.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
28.8.
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
16:30 Rolf Movement Kurs
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
29.8.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
18:00 Pilates
30.8.
08:00 Privater Termin
31.8.
1.9.
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:00 Slow Mom Yoga (alle Trimester)
18:30 Raum für Entspannung
2.9.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
3.9.
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
16:00 Beckenboden Grundkurs für Frauen
4.9.
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
16:30 Rolf Movement Kurs
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
5.9.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
18:00 Pilates
6.9.
10:00 Treff für werdende Eltern
7.9.
8.9.
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
9.9.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
10.9.
10:00 Hebammenzeit
11:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11.9.
09:45 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
11:00 Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate)
16:30 Rolf Movement Kurs
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
12.9.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
18:00 Pilates
13.9.
09:00 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder
14:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
14.9.
09:00 Intensivwochenende Geburtsvorbereitung
09:00 Yoga & Brunch - Late Summer Sun
15.9.
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
16.9.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
17.9.
11:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
18.9.
16:30 Rolf Movement Kurs
18:00 Elternsein in stürmischen Zeiten - Beratungsgruppe
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
19.9.
09:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
18:00 Pilates
20.9.
21.9.
22.9.
09:00 fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
10:15 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
11:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
11:30 fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
15:30 Kleinkindturnen am Montag
18:30 Raum für Entspannung
19:00 Geburtsvorbereitungskurs
23.9.
10:30 Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag
24.9.
11:30 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
14:00 Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
25.9.
16:30 Rolf Movement Kurs
18:30 Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag
26.9.
11:00 Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum
16:00 Welches Entspannungsverfahren passt zu mir?
18:00 Pilates
27.9.
08:00 Privater Termin
28.9.
... die kommende Woche wird jeweils mit dem Start einer neuen Woche angezeigt.
Legende zum Kalender:
Startdatum vom Kurs (kleiner roter Strich)
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