Nur für Frauen
Hier findest du eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl an Kursen, Workshops und Angeboten, die speziell für euch Frauen konzipiert wurden. Diese Programme sind darauf ausgerichtet, dich zu stärken, zu inspirieren und dir Raum für persönliches Wachstum und Austausch zu bieten.
Du findest hier vorallem Themen rund um die Schwangerschaft und die erste Zeit danach.

Angebote für: Nur für Frauen
Die nächsten Kurstermine
Schwangerschaftsgymnastik am Dienstag
Nächster Termin: 20.01.2026
10:30 bis 11:30 Uhr
Drop-In Kurs findet immer Dienstag statt (Feiertage ausgenommen)
Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
Kursstart: 22.01.2026
16:00 bis 17:30 Uhr
7 Termine - immer Donnerstags
Schwangerschaftsgymnastik am Donnerstag
Nächster Termin: 22.01.2026
18:30 bis 19:30 Uhr
Drop-In Kurs findet immer Donnerstag statt (Feiertage ausgenommen)
Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
Kursstart: 30.01.2026
09:00 bis 10:30 Uhr
8 Termine - immer Freitags
Return to Sports: Wiedereinstieg in den Sport nach Schwangerschaft und Geburt
Kursstart: 31.01.2026
14:00 bis 16:30 Uhr
1 Termin am Samstag
fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)
Kursstart: 16.02.2026
09:00 bis 10:00 Uhr
7 Termine - immer Montags
fitdankbaby® MINI-MAXI-Mix – Aktiv mit Baby (ca. 6-11 Monate)
Kursstart: 16.02.2026
10:15 bis 11:15 Uhr
7 Termine - immer Montags
Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
Kursstart: 16.02.2026
10:15 bis 11:45 Uhr
8 Termine - immer Montags
fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)
Kursstart: 16.02.2026
11:30 bis 12:30 Uhr
7 Termine - immer Montags
Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
Kursstart: 17.02.2026
10:30 bis 12:00 Uhr
5 Termine - immer Dienstags
Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
Kursstart: 04.03.2026
09:30 bis 11:00 Uhr
6 Termine - immer Mittwochs
Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)
Kursstart: 04.03.2026
11:30 bis 12:30 Uhr
8 Termine - immer Mittwochs
Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
Kursstart: 04.03.2026
14:00 bis 15:30 Uhr
8 Termine - immer Mittwochs
Beckenboden Grundkurs für Frauen
Kursstart: 04.03.2026
16:00 bis 17:15 Uhr
7 Termine - immer Mittwochs
Sinnliche Farbenreisen – Erlebe dich neu in Farbe und Gefühl
Kursstart: 14.03.2026
09:00 bis 17:00 Uhr
1 Termin am Samstag
Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
Kursstart: 26.03.2026
16:00 bis 17:30 Uhr
8 Termine - immer Donnerstags
Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)
Kursstart: 27.03.2026
09:00 bis 10:30 Uhr
8 Termine - immer Freitags
Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung
Kursstart: 07.04.2026
10:30 bis 12:00 Uhr
5 Termine - immer Dienstags
Sinnliche Farbenreisen – Erlebe dich neu in Farbe und Gefühl
Kursstart: 18.04.2026
09:00 bis 17:00 Uhr
1 Termin am Samstag
Special: Slow Mom Yoga + Kakaozeremonie (3. Trimester)
Kursstart: 22.04.2026
09:30 bis 11:00 Uhr
1 Termin am Mittwoch
Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)
Kursstart: 29.04.2026
09:30 bis 11:00 Uhr
6 Termine - immer Mittwochs
