Nur für Frauen

Hier findest du eine sorgfältig zusammengestellte Auswahl an Kursen, Workshops und Angeboten, die speziell für euch Frauen konzipiert wurden. Diese Programme sind darauf ausgerichtet, dich zu stärken, zu inspirieren und dir Raum für persönliches Wachstum und Austausch zu bieten.

Du findest hier vorallem Themen rund um die Schwangerschaft und die erste Zeit danach.

Die nächsten Kurstermine

Schwangerschafts­gymnastik am Dienstag

Nächster Termin: 20.01.2026
10:30 bis 11:30 Uhr
Drop-In Kurs findet immer Dienstag statt (Feiertage ausgenommen)


Kurs Details

Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 22.01.2026
16:00 bis 17:30 Uhr
7 Termine - immer Donnerstags


Kurs Details

Schwangerschafts­gymnastik am Donnerstag

Nächster Termin: 22.01.2026
18:30 bis 19:30 Uhr
Drop-In Kurs findet immer Donnerstag statt (Feiertage ausgenommen)


Kurs Details

Mama Baby Tanz – Mawiba

Kursstart: 27.01.2026
09:00 bis 10:00 Uhr
5 Termine - immer Dienstags


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Mama Baby Yoga

Kursstart: 27.01.2026
14:00 bis 15:00 Uhr
8 Termine - immer Dienstags


Kurs Details

Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 30.01.2026
09:00 bis 10:30 Uhr
8 Termine - immer Freitags


Kurs Details

fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 8-14 Monate)

Kursstart: 16.02.2026
09:00 bis 10:00 Uhr
7 Termine - immer Montags


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fitdankbaby® MINI-MAXI-Mix – Aktiv mit Baby (ca. 6-11 Monate)

Kursstart: 16.02.2026
10:15 bis 11:15 Uhr
7 Termine - immer Montags


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 16.02.2026
10:15 bis 11:45 Uhr
8 Termine - immer Montags


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fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-8 Monate)

Kursstart: 16.02.2026
11:30 bis 12:30 Uhr
7 Termine - immer Montags


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Schwangerschaftsyoga mit Jade

Kursstart: 16.02.2026
18:00 bis 19:30 Uhr
5 Termine - immer Montags


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Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung

Kursstart: 17.02.2026
10:30 bis 12:00 Uhr
5 Termine - immer Dienstags


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Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)

Kursstart: 04.03.2026
09:30 bis 11:00 Uhr
6 Termine - immer Mittwochs


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (ohne Kind)

Kursstart: 04.03.2026
11:30 bis 12:30 Uhr
8 Termine - immer Mittwochs


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 04.03.2026
14:00 bis 15:30 Uhr
8 Termine - immer Mittwochs


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Beckenboden Grundkurs für Frauen

Kursstart: 04.03.2026
16:00 bis 17:15 Uhr
7 Termine - immer Mittwochs


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Sinnliche Farbenreisen – Erlebe dich neu in Farbe und Gefühl

Kursstart: 14.03.2026
09:00 bis 17:00 Uhr
1 Termin am Samstag


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 26.03.2026
16:00 bis 17:30 Uhr
8 Termine - immer Donnerstags


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Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind)

Kursstart: 27.03.2026
09:00 bis 10:30 Uhr
8 Termine - immer Freitags


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Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung

Kursstart: 07.04.2026
10:30 bis 12:00 Uhr
5 Termine - immer Dienstags


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Schwangerschaftsyoga mit Jade

Kursstart: 13.04.2026
18:00 bis 19:30 Uhr
5 Termine - immer Montags


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Sinnliche Farbenreisen – Erlebe dich neu in Farbe und Gefühl

Kursstart: 18.04.2026
09:00 bis 17:00 Uhr
1 Termin am Samstag


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Special: Slow Mom Yoga + Kakaozeremonie (3. Trimester)

Kursstart: 22.04.2026
09:30 bis 11:00 Uhr
1 Termin am Mittwoch


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Slow Mom Yoga vor der Geburt (3. Trimester)

Kursstart: 29.04.2026
09:30 bis 11:00 Uhr
6 Termine - immer Mittwochs


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Schwangerschaftsyoga mit Jade

Kursstart: 18.05.2026
18:00 bis 19:30 Uhr
5 Termine - immer Montags


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Schwangerschaftsyoga mit Jade

Kursstart: 22.06.2026
18:00 bis 19:30 Uhr
5 Termine - immer Montags


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