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Kursleitung Weitere Kurstermine

Yoga 50+ mit Silvia

Kursstart

am 11.06.2024 09:00

Plätze

Mehr als 5 freie Plätze

Kursraum

Sport- & Bewegungsraum
[Wegbeschreibung]

Kurstermine:

Di, 23.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Di, 30.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Di, 07.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Di, 14.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Di, 28.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Di, 04.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Di, 11.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Di, 18.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Di, 25.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Di, 02.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr
Termine in Kalender importieren (ICAL)

Kosten

110.00 € Yoga 50+ Kursgebühr

Kursleitung

Silvia Razesberger

Kurzbeschreibung Yoga 50+ mit Silvia

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.“ (von Sri Patthabi Jois)

Senioren-Yoga ist eine speziell angepasste Form des Yoga, die darauf abzielt, die körperliche und geistige Gesundheit älterer Menschen zu fördern. Durch sanfte, effektive Übungen, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Menschen in der goldenen Lebensphase zugeschnitten sind, hilft Senioren-Yoga, die Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu fördern. Gleichzeitig trägt es zur mentalen Entspannung und Stressreduktion bei. Mit Hilfsmitteln wie Yogablöcken, Gurten und Polstern werden die Übungen sicher und zugänglich gestaltet, sodass jeder unabhängig von seinem Fitnesslevel teilnehmen und von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren kann.

Genieße die sanften abwechslungsreichen Yoga-Einheiten für dich, deinen Körper und deine Seele.

Mach auch du mit und bleib fit!
Namaste, Silvia

Zu den Kursdetails

Wer kann teilnehmen?

Dieser Kurs ist für Menschen ab 50+ und Senior:innen gedacht, die ihre körperliche und geistige Gesundheit stärken möchten, unabhängig von ihrem Fitnesslevel oder ihren Erfahrungen mit Yoga. Alle sind herzlich willkommen.

Der Kurs Yoga 50+ mit Silvia wird gehalten von: