Mama-Baby-Yoga
am 01.02.2024 08:45
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Do, 01.02.2024 08:45 - 09:45 Uhr
Do, 08.02.2024 08:45 - 09:45 Uhr
Do, 15.02.2024 08:45 - 09:45 Uhr
Do, 22.02.2024 08:45 - 09:45 Uhr
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Do, 07.03.2024 08:45 - 09:45 Uhr
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Kurzbeschreibung Mama-Baby-Yoga
In diesem sanften Yogakurs dreht sich alles um deine Bedürfnisse als frischgebackene Mama. Achtsam und systematisch baust du zunächst Stabilität in deinem Beckenboden und deinen Bauchmuskeln auf.
Kräftigende Übungen und kleine Flows mit und ohne Baby stärken deinen Körper und bringen deine Energien zum fließen.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Dehnung von Schultern und Nacken, und es gibt genügend Zeit für den Austausch mit den anderen Mamas.
Dein Baby kann in entspannter Atmosphäre Kontakte knüpfen, und kleine Einheiten Baby-Yoga lockern die Stunde auf.
