Shiatsu

Was ist Shiatsu und woher kommt es?

Shiatsu entwickelte sich vor über 1000 Jahren in Japan als eine Massagetechnik, welche auf Akupunktur beruht.

Bei dieser speziellen Manualtherapie wird mit dem Finger (Shi), der Hand, dem Ellenbogen oder auch dem Knie Druck (Atsu) auf Energiebahnen bzw. Energiepunkte ausgeübt, Körperbereiche werden gedehnt, Gelenke mobilisiert und Energiebahnen behandelt. Blockaden lösen sich und der Energiefluss kommt wieder ins Gleichgewicht; Physische, emotionale und spirituelle Energien des Menschen werden gestärkt, Stress abgebaut und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Die Klientin macht sich ihr Befinden und ihre Bedürfnisse bewusst und erlernt so ein gesteigertes Körper- und Selbstbewusstsein.

Für wen ist Shiatsu geeignet?

Shiatsu kann besonders hilfreich sein, wenn du:

• dich gestresst, überreizt oder innerlich unruhig fühlst und wieder mehr in deine Mitte finden möchtest,
• unter körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Rücken- oder Kopfschmerzen leidest,
• dich in einer Phase der Veränderung befindest,
• dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen möchtest, um zu entspannen, loszulassen und wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.

Wann ist Shiatsu hilfreich?

• Linderung von long Covid Symptomatiken (kann die Entspannung als auch die Schlafqualität fördern)
• Beruhigt Begleiterscheinungen bei Ohrgeräuschen/ Tinnitus/ Hörsturz
• Frauenleiden (Menstruationsbeschwerden, Wechselbeschwerden, Hormonstörungen, …)
• Schlafstörungen
• Verdauungsbeschwerden
• Rückenschmerzen
• Nacken- und Schulterbeschwerden
• Muskelverspannungen
• Gelenksbeschwerden
• Kopfschmerzen
• Infektanfälligkeit
• Angst und depressive Verstimmungen

Kontraindikationen für Shiatsu

• Schwangerschaft im ersten Trimester
• Fiebrige Erkrankungen
• Osteoporose
• Krebserkrankungen (Chemotherapie)

Shiatsu bei Silvia

Von Frau zu Frau. Ich konzentriere mich auf die Behandlungen von Frauen jeden Alters – von jungen Mädchen bis ins hohe Alter.

Entspannen und Gesundheit stärken

Ich freue mich auf die wertvolle Aufgabe, dir als Gesamtpaket Mensch (körperlich-geistig-emotional) etwas Gutes zu tun dürfen und dir zu helfen, deine Gesundheit zu stärken und zu bewahren.

Mein Motto lautet „VON FRAU ZU FRAU“ – also trau dich mit deinen Anliegen und Beschwerden, welche mit dem Frau-Sein auftreten (können), gerne zu mir zu kommen. Ich unterstütze und begleite dich auch, wenn du dir einfach nur eine Wohlfühlstunde genehmigen magst.

Wie verläuft eine Shiatsu-Behandlung

Im Rahmen der ersten Shiatsu-Sitzung erfolgt ein kurzes Gespräch, bei dem wir uns näher kennenlernen und wir deinen aktuellen Gesundheitszustand ermitteln, auf welchem die anschließende Behandlung aufbaut.

Du wirst im Anschluss auf einer Matte am Boden in bequemer Kleidung (Jogginghose/Leggins und T-Shirt) von mir behandelt.

Durch manuelle Körperbehandlung (Dehnen, Mobilisieren, Druck- und Haltetechniken, …) werden Energieblockaden und Disharmonien gelöst und so die Selbstheilungskräfte aktiviert. Du erfährst etwaige Schmerzlinderung, Entspannung und in Folge gesteigertes Wohlbefinden.

Shiatsu bei Daniel

In meine Arbeit fließen neben klassischen Shiatsu-Techniken auch Elemente aus der Nuad Thai-Massage ein. Daraus entsteht eine kraftvolle und zugleich sanfte Behandlung, die dich unterstützt, dich neu auszurichten, Kraft zu schöpfen und in Balance zu kommen.

Ablauf der Shiatsu-Behandlung bei Daniel

Zu Beginn jeder Sitzung steht ein kurzes Gespräch, in dem wir gemeinsam deine aktuellen Bedürfnisse besprechen. Danach liegst du in bequemer Kleidung auf einer weichen Matte am Boden.

Mit gezieltem Druck, Dehnungen und achtsamer Berührung wird dein Körper eingeladen, sich zu entspannen und in sein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden.

Eine Behandlung dauert etwa 60 Minuten und beinhaltet ausreichend Zeit für ein Vor- und Nachgespräch.

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Daniel Lener

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