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Kursleitung Weitere Kurstermine

Slow Mom Yoga (für werdende Mamas)

Kursstart

am 27.11.2023 18:00

Plätze

Mehr als 5 freie Plätze

Kurstermine:

Mo, 23.10.2023 18:00 - 19:15 Uhr
Mo, 06.11.2023 18:00 - 19:15 Uhr
Mo, 13.11.2023 18:00 - 19:15 Uhr
Mo, 20.11.2023 18:00 - 19:15 Uhr
Mo, 27.11.2023 18:00 - 19:15 Uhr
Mo, 04.12.2023 18:00 - 19:15 Uhr
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Kosten

110.00 € Slow Mom Yoga

Kursleitung

Josephine Schmidtke

Kurzbeschreibung Slow Mom Yoga (für werdende Mamas)

Bewusste und erfüllte Schwangerschaft erleben. Für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche (gerne schon eher, wenn du Yogaerfahrung hast).

Dieser Yogakurs ist eine ganzheitliche (körperlich, mental, emotional) und achtsame Vorbereitung auf die Geburt, das Wochenbett und das Mamasein. 

  • Stärke deinen Körper und lerne Loszulassen 
  • Erfahre mehr über deinen Beckenboden und den Schatz, den er bereit hält 
  • Begegne deinem Atem und wie er dich bei der Geburt unterstützen kann 
  • Lerne (wieder) ins Vertrauen zu kommen und deiner Intuition zu folgen

Vor allem in dieser einzigartigen und besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig mit dir in Kontakt zu bleiben. Tue dir und deinem Baby etwas Gutes und gönne dir kleine Auszeiten aus dem Alltagsgeschehen. Yoga kann dich dabei unterstützen, deiner Intuition und deiner weiblichen Urkraft zu vertrauen und dich körperlich, als auch geistig für die Geburt und das Mama sein vorzubereiten.

Es erwarten dich eine sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers, Atemtechniken, Meditationen und Mudras für deine Schwangerschaftsreise. Nach dem Kurs gibt es Raum und Zeit zum Austausch mit anderen schwangeren Frauen.

Zu den Kursdetails

Der Kurs Slow Mom Yoga (für werdende Mamas) wird gehalten von: