Achtung: Der offizielle Kursbeginn liegt bereits in der Vergangenheit und kann nicht mehr über das Familienzentrum gebucht werden. Wenn Du dennoch an diesem Kurs interessiert bist, melde Dich direkt bei der Kursleitung.
Slow Mom Yoga (für werdende Mamas)
Mo, 06.11.2023 18:00 - 19:15 Uhr
Mo, 13.11.2023 18:00 - 19:15 Uhr
Mo, 20.11.2023 18:00 - 19:15 Uhr
Mo, 27.11.2023 18:00 - 19:15 Uhr
Mo, 04.12.2023 18:00 - 19:15 Uhr
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110.00 € Slow Mom Yoga
Der nächste Kurs:
Kurzbeschreibung Slow Mom Yoga (für werdende Mamas)
Bewusste und erfüllte Schwangerschaft erleben. Für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche (gerne schon eher, wenn du Yogaerfahrung hast).
Dieser Yogakurs ist eine ganzheitliche (körperlich, mental, emotional) und achtsame Vorbereitung auf die Geburt, das Wochenbett und das Mamasein.
- Stärke deinen Körper und lerne Loszulassen
- Erfahre mehr über deinen Beckenboden und den Schatz, den er bereit hält
- Begegne deinem Atem und wie er dich bei der Geburt unterstützen kann
- Lerne (wieder) ins Vertrauen zu kommen und deiner Intuition zu folgen
Vor allem in dieser einzigartigen und besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig mit dir in Kontakt zu bleiben. Tue dir und deinem Baby etwas Gutes und gönne dir kleine Auszeiten aus dem Alltagsgeschehen. Yoga kann dich dabei unterstützen, deiner Intuition und deiner weiblichen Urkraft zu vertrauen und dich körperlich, als auch geistig für die Geburt und das Mama sein vorzubereiten.
Es erwarten dich eine sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers, Atemtechniken, Meditationen und Mudras für deine Schwangerschaftsreise. Nach dem Kurs gibt es Raum und Zeit zum Austausch mit anderen schwangeren Frauen.
Der Kurs Slow Mom Yoga (für werdende Mamas) wird gehalten von:
