Beckenbodenkurs

Kurzbeschreibung Beckenbodenkurs

In der Tiefe unseres Beckens birgt sich eine Kraft, die oft unterschätzt oder sogar übersehen wird. Die Beckenbodenmuskulatur stabilisiert unsere Körpermitte und wirkt bei essentiellen Körperfunktionen mit, weshalb sie für jeden Menschen wichtig ist. In diesem Kurs geht es darum, mit deinem Beckenboden in Kontakt zu kommen, ihn zu spüren, ihn in dein Leben zu integrieren und Freude daran zu haben. Es geht um die Kräftigung, aber auch um bewusstes, gezieltes Entspannen.

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