Über mich und meine Arbeit
Ich bin Lisa, komme ursprünglich aus Graz und wohne seit einigen Jahre im wunderschönen Innsbruck.
Mit 19 Jahren habe ich das erste Mal einen Yoga-Kurs besucht und mich NICHT schockverliebt. Ich fand’s tatsächlich einfach nur anstrengend. Aber der Kurs war bezahlt und noch dazu konnte ich meine Freundin, mit der ich den Kurs besucht habe, nicht hängen lassen. Und was soll ich sagen? Irgendwie hat es dann doch gefunkt und ich unterrichte mittlerweile seit 2 Jahren selbst Yoga.
Was dich in meinen Yoga-Klassen erwartet? Je nach Yoga-Stil ein guter Mix aus körperlicher und geistiger Anstrengung und Entspannung, ein sicherer Raum dich auszuprobieren und vor allem sehr viel Verständnis, falls Yoga mal nicht alle Probleme, die man hat, löst. Außerdem bin ich ein großer Fan von Breathwork (fancy Wort für Atemübungen) und baue das gern in meine Stunden mit ein.
Was ich dir in meinen Yoga-Klassen vermitteln möchte? Achtsamkeit und Wertschätzung im Umgang mit dir und deinem Körper. Ganz nach dem Motto „Alles kann, Nichts muss“.
Neben dem Yoga unterrichten bin ich gerade dabei mein Medizinstudium abzuschließen und habe den Traum irgendwann als gynäkologische Endokrinologin (ein ziemlicher Zungebrecher, ich weiß) zu arbeiten.
Mein Yoga-Werdegang als Kurzfassung:
- 200h Hatha, Ashtanga und Vinyasa Flow Teacher Training
- 50h Yin Yoga Teacher Training
- 80h Expansion Modul bei Helene Krainer (Breathwork und Stimmbildung)
- 10h Adapting Vinyasa Yoga for Pregnancy Teacher Training