Janine Berger

Über mich

Ich bin Janine und komme ursprünglich aus dem Ruhrgebiet in Deutschland. Schon früh habe ich meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit entdeckt, weshalb ich mich mit 20 Jahren entschlossen habe, eine Ausbildung zur Fitness-Trainerin zu machen. Seither ist es mein Ziel Menschen für mehr Bewegung zu begeistern und sie darin zu unterstützen, ihre Fitness und Lebensqualität zu verbessern.

Während meines Studiums der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule in Köln – wo ich insgesamt 15 Jahre gerne lebte – konnte ich mein Wissen und meine Leidenschaft weiter vertiefen. Nach 10 Jahren hauptberuflicher Tätigkeit in der digitalen Gesundheitsbranche, startete Anfang 2023 ein wundervoller neuer Lebensabschnitt für mich: Ich wurde Mama eines Sohnes.

Da mein Mann und ich schon immer eine Leidenschaft für die Berge und all ihre bewegungsreichen Möglichkeiten hatten, fassten wir Mitte 2023 den Entschluss nach Innsbruck umzuziehen – eine Entscheidung, die wir bis heute keine Sekunde bereut haben. Jede freie Minute verbringen wir mit unserem Sohn in der beeindruckenden Tiroler Natur und genießen es unseren Hobbys wie Wandern, Mountainbiken, Skifahren/-touren jetzt regelmäßig nachkommen zu können.

Mit dem Umzug nach Innsbruck und der neuen Rolle als Mama kam auch der Wunsch, wieder stärker in den sportpraktischen Bereich einzutauchen. Dies führte mich u.a. zur freiberuflichen Tätigkeit mit fitdankbaby®- und Pilates-Kursen.

Als Mama kenne ich die Herausforderungen des Alltags mit Kind und weiß, wie wichtig es ist, dabei die eigene Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren. Aus dieser Erfahrung möchte ich anderen Müttern und Menschen helfen, die Bedeutung und das gute Gefühl von mehr Bewegung (wieder)zuentdecken – für mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Lebenslauf

Ausbildungen:

• 2008: LehrTrainer B Fitness & Aerobic (LSB NRW)
• 2009: Pilates Basic + I-III (aeroNET)
• 2010: BA Sportwissenschaften – Sport, Gesundheit & Prävention (DSHS Köln)
• 2015: MA Sportwissenschaften – Rehabilitation & Gesundheitsmanagement (DSHS Köln)

Fortbildungen:

• 2008:  Ski-Instructor (DSV)
• 2009:  Nordic Walking Instructor (DSHS Köln)
• 2010:  Ernährung & Sport (DSHS Köln)

• Hot Iron Instructor (IFHIAS GmbH)
• 2012: Aqua Fitness Instructor (DSHS Köln)
• 2013:  Kick-Fit Instructor (DSHS Köln)
• Sandbag & Bodyweight Training (Health Conception GmbH)
• 2014:  Professional Training „Faszien“ (IFAA GmbH)
• Gymstick Muscle Master Trainer (Gymstick International Oy)
• 2015:  FACTS Instructor International (IFAA GmbH)
• 2016: Athletik Trainer (Deutsche Trainer Akademie)
• 2017:  Professional Training „Gesundheitliche Einschränkungen“ (IFAA GmbH)
• Rückenschullehrer (DSHS Köln)
• 2018:  Betrieblicher Gesundheitsmanager (IHK)
• 2019:  Hot Iron Specialist (IFAA GmbH)
• 2020:  Lauf-Instructor (DSHS Köln)
• 2024: fitdankbaby Grundausbildung + MINI, MAXI, PRE (fitdankbaby® GmbH)