Charley Verdoes

Fitnesskurse

Über mich

Ich bin Charley – Trainerin für achtsames, funktionelles Coaching mit Schwerpunkt auf Kraftaufbau, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Ich komme ursprünglich aus den Niederlanden und lebe seit 2014 in Österreich. Ich habe meine Leidenschaft für Bewegung neben meiner Tätigkeit als Kosmetikerin und medizinischer Fußpflegerin in renommierten 5‑Sterne‑Hotels, stetig weiterentwickelt. Diese Jahre haben meine Arbeit nachhaltig geprägt: höchste Qualitätsstandards, echte Achtsamkeit und der Wunsch, Menschen nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich zum Strahlen zu bringen.

Im August 2025 habe ich meine eigene Firma gegründet: Power Within. Ein Herzensprojekt, in dem ich meine Erfahrung, Begeisterung für Bewegung und Coaching-Kompetenz bündle, um Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Stärke, Balance und Wohlbefinden zu begleiten. Im Rahmen von Power Within biete ich Personal Training, Gruppenkurse sowie Firmenfitness an.

Meine Geschichte

Bewegung war für mich schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens von Bergabenteuern über Ultramarathons bis zu vier intensiven Jahren CrossFit, die ich mit großer Leidenschaft betrieben habe. Ich liebte es, meine Grenzen zu testen und Neues auszuprobieren.
Doch irgendwann wurde mir klar: Ich hörte nicht mehr auf meinen Körper. Übertraining und ständige Schmerzen bremsten mich aus, und echte Fortschritte blieben aus.

Dieser Moment war eine entscheidende Wende. Ich trat einen Schritt zurück und richtete meinen Fokus neu: auf gezielte Kraft, durchdachte Progressionen, Mobilität und Balance.

Statt die Signale meines Körpers zu ignorieren, lernte ich, sie bewusst wahrzunehmen und gezielt darauf zu reagieren.
Auf diesem Weg entdeckte ich Calisthenics und plötzlich fügte sich alles zusammen. Die Kombination aus Körperkontrolle, Bewegungsfreiheit und funktioneller Kraft hat mich tief begeistert und nachhaltig geprägt.

Heute fließt all das in mein Coaching ein: Ich helfe Menschen, sich mit ihrem Körper zu verbinden, gesunde Stärke zu entwickeln und Bewegung als etwas Natürliches und Erfüllendes zu erleben.

Warum ich im Familienzentrum bin

Ich glaube daran, dass Bewegung für alle zugänglich sein sollte unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung.
Im Familienzentrum möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich willkommen, gesehen und bestärkt fühlst.
Hier darfst du in deinem Tempo wachsen, mit einem liebevollen Blick auf deinen Körper und deine persönlichen Ziele.

Mein Coaching-Ansatz

Achtsames, funktionelles Training, das Körper und Geist verbindet
Kein Leistungsdruck – sondern individuelle Begleitung und nachhaltiger Fortschritt
Du wirst gestärkt, unterstützt und motiviert – genau so, wie du bist
Ob du nach einer Pause zurückkommst, ganz neu beginnst oder deine nächste Herausforderung suchst: Mein Ziel ist es, Bewegung zu einem natürlichen, freudvollen Teil deines Lebens zu machen.

Was dich bei mir erwartet

Funktionelle Kurseinheiten, die dich Schritt für Schritt aufbauen
Individuelle Anpassungen – abgestimmt auf deine Bedürfnisse und dein Fitnesslevel
Eine offene, wertschätzende Atmosphäre – ganz ohne Druck

Lust bekommen, etwas für dich zu tun?

Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen. Wenn du spürst, dass dir mehr Stärke, Leichtigkeit oder einfach Zeit für dich guttun würden – dann ist jetzt ein guter Moment, um damit zu starten.

Ich freue mich, dich im Familienzentrum kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.

Ausbildungen & Hintergrund

Diplome im Bereich Fitness & Bewegung

Derzeit in Ausbildung: Diplom-Lehrgang für Athletiktraining – BSPA Innsbruck (Abschluss 2025)
Grundkurs Trainerin, Schwerpunkt Athletik, Fitness & Koordination – BSPA Innsbruck (2024)
Athletik-Instruktorin – BSPA Innsbruck (2023)
Diplomierte Functional Strength Trainerin – Flexyfit Sports Academy (2023)
Diplomierte Wirbelsäulen- & Beckenbodentrainerin – WIFI Salzburg (2015)

Berufserfahrung im Training & Coaching