Newsletter für Juli 2026
Der Sommer ist da und mit ihm die langen und aktuell teils extrem heißen und sonnigen Tage. Gerade mit den Kleinsten kann das im Alltag durchaus herausfordernd sein. Denn wirkliche Abkühlung findet sich draußen nicht immer und viele Aktivitäten sind bei hohen Temperaturen nur eingeschränkt möglich.
Da sind Angebote wie unser Offener Treff eine willkommene Gelegenheit, gemeinsam eine angenehme Zeit in kühleren Räumlichkeiten (zumindest mal ohne Sonne) zu verbringen, andere Familien kennenzulernen, sich auszutauschen und die Babys gemeinsam schauen, kriechen, spielen und erkunden lassen.
Auch wenn in den Sommermonaten viele in die Ferien starten, bleibt das Familienzentrum geöffnet und bietet weiterhin ein ausgewähltes Kursangebot. Nachfolgend findet ihr alle Informationen zu den Angeboten, die euch auch im Juli begleiten.
Wir wünschen euch viel Freude beim Schmökern und eine wunderbare, erholsame Sommerzeit!
PS: Wir haben ein kleines Fehlersuchspiel im Bild als kurze Beschäftigung für die heißen Mittagsstunden eingebaut. Finde den Fehler. 🙂
Diese Termine starten im Juli im Familienzentrum Innsbruck
Die folgenden Kursangebote warten darauf, von dir entdeckt zu werden.
Schnellnavigation| Elternbildung | Kurse | Wöchentliche Termine |
Online Elternbildung
Kostenlose Angebote für Eltern und werdende Eltern.
| Hauen, schubsen, beißen – Elternwissen To Go (Online) |
| Kinder in Not. Was führt zu dem Verhalten und wie können Eltern es gut begleiten? |
| Kursstart: 01.07.2026 um 19:00 Uhr Kursleitung: Verein der Freunde vom Familienzentrum |
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Kurse
| Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind) |
| Unser Rückbildungskurs mit Kind bietet dir eine herzliche und unterstützende Umgebung, in der du dich nach der Geburt gemeinsam mit deinem Baby regenerieren kannst. Hier hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Kind zu verbringen. |
| Kursstart: 01.07.2026 um 14:00 Uhr Kursleitung: Lore Winnen |
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| 1,5h Erste Hilfe Vortrag für Babys und Kinder |
| Kursinhalte im Überblick: |
| Kursstart: 04.07.2026 um 09:00 Uhr Kursleitung: Rotes Kreuz Innsbruck |
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| Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind) |
| Unser Rückbildungskurs mit Kind bietet dir eine herzliche und unterstützende Umgebung, in der du dich nach der Geburt gemeinsam mit deinem Baby regenerieren kannst. Hier hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Kind zu verbringen. |
| Kursstart: 09.07.2026 um 10:30 Uhr Kursleitung: Alisa Pondorfer |
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| Intensivwochenende Geburtsvorbereitung |
| Unser Intensivwochenendkurs zur Geburtsvorbereitung ist ideal für Paare, die kompakt und umfassend auf die Geburt vorbereitet werden möchten. An zwei aufeinanderfolgenden Tagen vermitteln wir fundiertes Wissen und praktische Übungen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und mehr. Die Form des Kurses ermöglicht es euch, sich intensiv mit den Inhalten auseinanderzusetzen. |
| Kursstart: 11.07.2026 um 14:00 Uhr Kursleitung: Sabine Nitz |
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| Krabbelkäfer |
| Bewegungsstunde für kleine entdeckungslustige Krabbelkäfter. |
| Kursstart: 13.07.2026 um 09:00 Uhr Kursleitung: Verein der Freunde vom Familienzentrum |
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| Geburtsvorbereitungskurs |
| Unser wöchentlicher Geburtsvorbereitungskurs bietet euch als werdenden Eltern die wertvolle Möglichkeit, sich umfassend und in einem entspannten Tempo auf die Geburt und die erste gemeinsame Zeit mit eurem Baby vorzubereiten. |
| Kursstart: 13.07.2026 um 19:00 Uhr Kursleitung: Teresa Pleger |
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| Geburtsvorbereitungskurs |
| Unser wöchentlicher Geburtsvorbereitungskurs bietet euch als werdenden Eltern die wertvolle Möglichkeit, sich umfassend und in einem entspannten Tempo auf die Geburt und die erste gemeinsame Zeit mit eurem Baby vorzubereiten. |
| Kursstart: 14.07.2026 um 19:00 Uhr Kursleitung: Anne Friedrich |
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| Schwangerenyoga mit Hebamme Anne Friedrich |
| Dieser Yogakurs richtet sich an werdende Mütter in jeder Phase der Schwangerschaft und wird von Hebamme Anne Friedrich geleitet. In einer geschützten und ruhigen Atmosphäre bringen wir den Körper sanft in Bewegung und Dehnung, um dich und dein Baby bestmöglich zu unterstützen. |
| Kursstart: 15.07.2026 um 09:30 Uhr Kursleitung: Anne Friedrich |
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| Ganzkörpertraining für Mamas (mit Baby, bis 12 Monate) |
| Du möchtest deinen Körper mal wieder zum Schwitzen bringen? Dann bist du hier genau richtig! Dieser speziell konzipierte Kurs richtet sich an Mütter, die ihren Körper nach der Schwangerschaft wieder stärken möchten. |
| Kursstart: 16.07.2026 um 09:00 Uhr Kursleitung: Claudia Flack |
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| Mentale und körperliche Geburtsvorbereitung |
| Dieser Kurs bietet eine wunderbare Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung. Wir möchten dir dabei helfen dein Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby zu stärken. Zudem unterstützen wir dich dabei, eine positive Einstellung zur Geburt zu entwickeln und mögliche Ängste abzubauen. |
| Kursstart: 21.07.2026 um 16:30 Uhr Kursleitung: Katharina Kocher |
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| Yoga & Brunch - Connect with your Senses |
| Bei diesem Yoga & Brunch legen wir den Fokus auf die Verbindung zu unseren Sinnen. Wir lernen hier verstärkt unsere Konzentration ganz gezielt auf unsere Sinneskräfte zu lenken, und erwecken dadurch jeden einzelnen Sinn in seiner Fülle. Dabei fließen ganz natürlich verschiedene Methoden und Übungen in deine Asana-Praxis ein. Für dein Erwachen mit all deinen Sinnen. |
| Kursstart: 26.07.2026 um 09:00 Uhr Kursleitung: Svenja Raabe |
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| fitdankbaby® MAXI – Aktiv mit Krabbelkind (ca. 9-14 Monate) |
| Der fitdankbaby® MAXI-Kurs richtet sich an Mamis mit Krabbelkind im Alter von ca. 8-14 Monate (dein Kind läuft noch nicht). |
| Kursstart: 27.07.2026 um 09:00 Uhr Kursleitung: Janine Berger |
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| Heldinnenzeit – Rückbildungskurs (mit Kind) |
| Unser Rückbildungskurs mit Kind bietet dir eine herzliche und unterstützende Umgebung, in der du dich nach der Geburt gemeinsam mit deinem Baby regenerieren kannst. Hier hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Kind zu verbringen. |
| Kursstart: 27.07.2026 um 10:15 Uhr Kursleitung: Alisa Pondorfer |
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| fitdankbaby® MINI-MAXI-Mix – Aktiv mit Baby (ca. 6-11 Monate) |
| Der fitdankbaby® MINI-Kurs richtet sich an Mamis mit Babys im Alter von ca. 6-11 Monate (krabbelt noch nicht). |
| Kursstart: 27.07.2026 um 10:15 Uhr Kursleitung: Janine Berger |
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| fitdankbaby® MINI – Aktiv mit Baby (ca. 3-7 Monate) |
| Der fitdankbaby® MINI-Kurs richtet sich an Mamis mit Babys im Alter von ca. 3-8 Monate (krabbelt noch nicht). |
| Kursstart: 27.07.2026 um 11:30 Uhr Kursleitung: Janine Berger |
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| nappydancers® – Tanz & Musik für Kinder (20-40 Monate) |
| Hier wird gemeinsam gelacht, gehüpft und getanzt! nappydancers® bietet dir und deinem Kind eine liebevolle Auszeit vom Alltag, in der Bewegung und Musik im Mittelpunkt stehen. |
| Kursstart: 31.07.2026 um 16:30 Uhr Kursleitung: Simone Schmid |
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Wiederkehrende Termine
| Hebammenzeit |
| Durch die Babymassage könnt ihr als Eltern eine wundervolle Möglichkeit entdecken, um eine tiefe Bindung zu eurem Kind aufzubauen. Feine Berührungen, die sich mit der Zeit auch intensivieren können, schulen die Wahrnehmung eures Kindes und auch eure eigene. Es braucht ein Hineinspüren und Erkennen von Bedürfnissen. Diese achtsame Begegnung wirkt sich positiv auf viele verschiedene Bereiche aus. |
| Start um 10:00 Uhr alle 4 Wochen Kursleitung: Anne Friedrich |
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| Schwangerschaftsgymnastik am Donnerstag |
| Lasse deinen Donnerstagabend mit unserer Schwangerschaftsgymnastik ausklingen. Der Kurs bietet gezielte Übungen zur Stärkung, Dehnung und Entspannung. |
| Start um 18:30 Uhr Drop-In Kurs findet immer Donnerstag statt (Feiertage ausgenommen) Kursleitung: Alisa Pondorfer |
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| Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum |
| Der Eltern-Kind-Treff im Familienzentrum findet wöchentlich am Freitag statt. Eingeladen sind alle Familien mit Kindern im Alter von 0 bis 24 Monaten, sowie werdende Eltern, die sich gerne bereits austauschen möchten. |
| Start um 11:00 Uhr Ein offener Kurs der jeden Freitag stattfindet (außer an Feiertagen). Kursleitung: Verein der Freunde vom Familienzentrum |
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| Pilates |
| Dieser Pilates-Kurs verschafft dir ein ganzheitliches Trainingserlebnis, das Körper und Geist stärkt und harmonisiert. Wer Pilates praktiziert, konzentriert sich voll und ganz auf sich selbst und lässt dich somit Alltag, Stress und Sorgen vergessen. |
| Start um 18:00 Uhr Offener Kurs, immer Freitags um 18h Kursleitung: Janine Berger |
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| Feldenkrais |
| Im Feldenkrais Gruppenkurs wirst du verbal durch Bewegungssequenzen geführt. Dabei erkunden wir Handlungsgewohnheiten und erproben auf spielerische Weise Alternativen für mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit. Durch dieses aufmerksame Exerimentieren gelangen wir zu mehr Leichtigkeit und Freiheit in der Bewegung und im Denken. |
| Start um 14:00 Uhr Kursleitung: Maximilian Stangl |
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| Kleinkindturnen am Montag |
| In diesem Drop-In Kurs haben die Kleinsten die Möglichkeit, erste Bewegungserfahrungen zu sammeln und spielerisch ihre motorischen Fähigkeiten zu entwickeln. Gemeinsam mit einem Elternteil oder einer Begleitperson entdecken die Kinder durch Hindernisse, kleine Aufbauten und Bewegungslandschaften neue Bewegungsabläufe. Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht dabei im Vordergrund. |
| Start um 15:30 Uhr Ein offener Kurs der jeden Montag stattfindet (außer an Feiertagen). Kursleitung: Verein der Freunde vom Familienzentrum |
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| Schwangerschaftsgymnastik am Dienstag |
| Jeden Dienstagvormittag bieten wir dir eine liebevolle Begleitung durch gezielte Übungen zur Stärkung, Dehnung und Entspannung. Diese sind speziell darauf ausgerichtet möglichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegenzuwirken. Unser Kurs schafft dazu Raum für den Austausch mit anderen werdenden Mamas. |
| Start um 10:30 Uhr Drop-In Kurs findet immer Dienstag statt (Feiertage ausgenommen) Kursleitung: Sarah Bucher |
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| Stimme der Geborgenheit: Singen für Mama, Papa & Baby |
| Lasst uns gemeinsam singen. Durch sanftes Singen und gezielte Atemübungen entsteht ein Raum der Entspannung, der Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe kommen lässt. |
| Start um 10:00 Uhr Der Kurs findet alle 14 Tage statt Kursleitung: Teresa Pleger |
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| Rolf Movement Kurs |
| Deine Mitte finden. Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine einfache Anleitung, eigene Bewegungs-Muster zu erkennen und Alternativen dazu zu erforschen, um in deiner Mitte zu landen. |
| Start um 16:30 Uhr Kursleitung: Ruth Frömpter |
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