Slow Flow Yoga

Dauerhafter Termin:

Wöchentlicher Kurs (drop in class)

Kursraum

Sport- & Bewegungsraum
[Wegbeschreibung]

Kurstermine:

Achtung: Der 06.09.2023 ist der (vorerst) letzte Termin dieser Kursreihe.

Kosten

16.00 € pro Termin (5er Block möglich)

Kursleitung

Lisa Pabst

Details zur Teilnahme

Kurzbeschreibung Slow Flow Yoga

Slow Flow Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, Körper, Geist und Atem miteinander in Einklang zu bringen. Die Asanas (Yogapositionen) werden bewusst und achtsam ausgeführt, wobei der Fokus auf der richtigen Ausrichtung des Körpers und der Verbindung mit dem Atem liegt.

Die Bewegungen werden langsam und kontrolliert durchgeführt, um die Muskeln zu dehnen, die Flexibilität zu verbessern und die Körperhaltung zu stärken. Verbunden werden die Asanas durch eine Reihe von sanften und fließenden Bewegungen, die aufeinander aufbauen. 

Die Slow Flow Yoga Klasse ist für alle Fitness- und Yogalevel geeignet, da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann. Sie bietet eine wunderbare Gelegenheit, dem Körper und dem Geist eine Auszeit zu gönnen, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu sich selbst herzustellen. 

Zu den Kursdetails

Der Kurs Slow Flow Yoga wird gehalten von: