Slow Flow Yoga
Wöchentlicher Kurs (drop in class)
Kurzbeschreibung Slow Flow Yoga
Slow Flow Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, Körper, Geist und Atem miteinander in Einklang zu bringen. Die Asanas (Yogapositionen) werden bewusst und achtsam ausgeführt, wobei der Fokus auf der richtigen Ausrichtung des Körpers und der Verbindung mit dem Atem liegt.
Die Bewegungen werden langsam und kontrolliert durchgeführt, um die Muskeln zu dehnen, die Flexibilität zu verbessern und die Körperhaltung zu stärken. Verbunden werden die Asanas durch eine Reihe von sanften und fließenden Bewegungen, die aufeinander aufbauen.
Die Slow Flow Yoga Klasse ist für alle Fitness- und Yogalevel geeignet, da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann. Sie bietet eine wunderbare Gelegenheit, dem Körper und dem Geist eine Auszeit zu gönnen, Stress abzubauen und eine tiefe Verbindung zu sich selbst herzustellen.
Der Kurs Slow Flow Yoga wird gehalten von:
