Ganzkörpertraining für Mamas (ohne Baby)

Das Wichtigste zum Kurs: Ganzkörpertraining für Mamas (ohne Baby)

Du hast den Rückbildungskurs bereits abgeschlossen und möchtest deinen Körper mal wieder ein bisschen zum Schwitzen bringen? Dann bist du hier genau richtig! Ziel des Kurses ist es, unsere Vitalität zu steigern und dabei zu einem guten Körpergefühl zurückzufinden. Das Training wird sich aus kräftigenden und ausdauernden Inhalten zusammensetzen, bei dem ebenfalls die Beckenboden-Muskulatur integriert wird.  

Dieser Kurs findet OHNE BABYS statt. Diese können in der Zeit mit Papa, Oma, Opa oder einer anderen Person deines Vertrauens spazieren gehen oder es sich im Cafe Namsa gemütlich machen.

Alle Fitnesslevel sind willkommen und werden entsprechend berücksichtigt. Es geht darum die Bewegung wieder in den Alltag zu integrieren und sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Alle Details zum Kurs findest Du hier

Ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.