Beckenbodenkurs

Kursstart

am 11.10.2023 16:30

Plätze

Mehr als 5 freie Plätze

Kurstermine:

Mi, 11.10.2023 16:30 - 18:00 Uhr
Mi, 18.10.2023 16:30 - 18:00 Uhr
Mi, 25.10.2023 16:30 - 18:00 Uhr
Mi, 08.11.2023 16:30 - 18:00 Uhr
Mi, 15.11.2023 16:30 - 18:00 Uhr
Mi, 22.11.2023 16:30 - 18:00 Uhr
Mi, 29.11.2023 16:30 - 18:00 Uhr

Kosten

145.00 € Kursgebühr

Kursleitung

Vera Ingrosso

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Das Wichtigste zum Kurs: Beckenbodenkurs

Ich lade Euch herzlich ein auf eine Reise zu Eurem Beckenboden!

Das wartet auf Dich

  • Du lernst Deinen Beckenboden und dessen Aufgaben im Alltag kennen.
  • Verschiedenste Kräftigungsmethoden.
  • Wahrnehmen und Entspannen.
  • Theoretisches Wissen: Anatomie, Alltagsaufgaben des Beckenbodens, Haltung, Blasenfunktion, Inkontinenz/Senkung.
  • Du bekommst Übungen an die Hand, die Du selbstständig für ein kraftvolleres Körpergefühl und einen starken Rücken, zur Steigerung der sexuellen Lustempfindung, bei gereizter Blase, Inkontinenz oder bei einer Senkung anwenden kannst.

Alle Details zum Kurs findest Du hier

Der Kurs ist für ALLE Frauen geeignet.

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