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Kursleitung Weitere Kurstermine

Beckenbodenkurs

Kursstart

am 08.11.2023 16:00

Plätze

Mehr als 5 freie Plätze

Kursraum

Sport- & Bewegungsraum
[Wegbeschreibung]

Kurstermine:

Mi, 08.11.2023 16:00 - 17:30 Uhr
Mi, 15.11.2023 16:00 - 17:30 Uhr
Mi, 22.11.2023 16:00 - 17:30 Uhr
Mi, 29.11.2023 16:00 - 17:30 Uhr
Mi, 06.12.2023 16:00 - 17:30 Uhr
Mi, 13.12.2023 16:00 - 17:30 Uhr
Mi, 20.12.2023 16:00 - 17:30 Uhr
Termine in Kalender importieren (ICAL)

Kosten

140.00 € Kursgebühr

Kursleitung

Vera Ingrosso

Der nächste Kurs:

Beckenbodenkurs

Kursstart: 14.08.2024
7 Termine


Details Kurs buchen

Kurzbeschreibung Beckenbodenkurs

Ich lade Euch herzlich ein auf eine Reise zu Eurem Beckenboden!

Das wartet auf Dich

  • Du lernst Deinen Beckenboden und dessen Aufgaben im Alltag kennen.
  • Verschiedenste Kräftigungsmethoden.
  • Wahrnehmen und Entspannen.
  • Theoretisches Wissen: Anatomie, Alltagsaufgaben des Beckenbodens, Haltung, Blasenfunktion, Inkontinenz/Senkung.
  • Du bekommst Übungen an die Hand, die Du selbstständig für ein kraftvolleres Körpergefühl und einen starken Rücken, zur Steigerung der sexuellen Lustempfindung, bei gereizter Blase, Inkontinenz oder bei einer Senkung anwenden kannst.

Zu den Kursdetails

Der Kurs ist für ALLE Frauen geeignet.

Der Kurs Beckenbodenkurs wird gehalten von: