8. Adventskalender Türchen 2024
Das achte Türchen von unserem Adventskalender ist etwas für alle, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten. Lisa verschenkt 10 Plätze für eine einzigartige Stunde Yoga für Anfänger:innen.
Yoga für Anfänger:innen lädt dich ein, die Yoga-Welt auf achtsame Weise kennenzulernen und Schritt für Schritt in deine eigene Praxis hineinzufinden.
Ganz ohne Vorkenntnisse kannst du in einer entspannten Atmosphäre die Grundlagen von Yoga erleben und erfahren, wie es deinen Körper und Geist in Einklang bringt. In der Schnupperstunde erwarten dich eine kleine Meditation und sanfte Yogapositionen, die dich dabei unterstützen, im Hier und Jetzt anzukommen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kannst du angestauten Stress im Körper lösen und neue Energie tanken.
Die Schnupperstunde ist ideal, um Yoga ganz unverbindlich auszuprobieren und erste Erfahrungen auf der Matte zu sammeln – perfekt, wenn, du neugierig bist und dir Zeit für sich selbst nehmen möchtest!
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Eine Aktion vom Familienzentrum Innsbruck
