Psychische Gesundheit nach der Geburt

Psychische Unterstützung nach der Geburt

Nach der Geburt deines Kindes kann eine intensive Zeit voller neuer Herausforderungen und emotionaler Umstellungen beginnen. Du bist nicht allein, wenn du dich manchmal überwältigt, unsicher oder emotional erschöpft fühlst.

In dieser Zeit biete ich dir klinisch-psychologische Beratung und Unterstützung an, um deine psychische Gesundheit zu stärken und dir zu helfen, deine Gefühle zu verstehen und zu verarbeiten. Gemeinsam arbeiten wir daran, mögliche Ängste und Sorgen zu adressieren, die mit der neuen Lebenssituation einhergehen können.

Geburt und Wochenbett

Die Geburt eines Kindes ist ein bedeutsames Ereignis für alle Beteiligten. Unabhängig von der Art der Geburt oder etwaigen Komplikationen kann es herausfordernd sein, das Erlebte zu verarbeiten. Mein Ziel ist es, dich bestmöglich dabei zu unterstützen, diese Erfahrung aufzuarbeiten und wohlwollend darauf zurückblicken zu können.

Während des Wochenbetts geht es vor allem um das Wohlergehen des Neugeborenen und um deine körperliche Regeneration. Die psychische und mentale Komponente findet hier häufig nicht den nötigen Raum. Es ist mir ein Anliegen, dich über die psychischen Veränderungen rund um die Geburt, das Wochenbett und die Zeit darüber hinaus aufzuklären, damit du dich besser verstehen und mit den neuen Anforderungen umgehen kannst. Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den psychischen Aspekten wie hormonellen Veränderungen und emotionalen Anpassungen, die mit der Geburt einhergehen.

Postpartale Depression

Nach der Geburt können depressive Stimmung, emotionale Labilität, Freudlosigkeit, Interessensverlust und Zwangsgedanken (z.B. dem Kind zu schaden) auftreten und ein Hinweis auf eine postpartale Depression sein. Etwa 10-15 % der Frauen sind hiervon betroffen.

Die Behandlung umfasst die Analyse auslösender und aufrechterhaltender Faktoren sowie den Aufbau angenehmer Aktivitäten. Dabei werden die Ziele individuell festgelegt und an deine besonderen Lebensumstände angepasst.

Erste Zeit der Elternschaft

Insbesondere beim ersten Kind kann es herausfordernd sein, sich in die neue Rolle als Elternteil einzufinden. Zweifel, Ängste und das Gefühl, damit völlig allein zu sein, sind weit verbreitet. Neuere Forschungen zeigen sogar, dass die Anpassung an die Mutterschaft zu länger andauernden signifikanten neurologischen Veränderungen führen kann.

Mein Fokus liegt darauf, dir Aufklärung und Unterstützung zu bieten und den Druck zu reduzieren, sofort in der neuen Rolle aufzugehen. Durch einfühlsame und professionelle Begleitung unterstütze ich dich dabei, den Übergang in die neue Rolle als Elternteil zu erleichtern und deine emotionale Balance zurückzugewinnen.

Für wen ist das Angebot geeignet?

Dieses Angebot zur psychischen Gesundheit nach der Geburt richtet sich an:

• Neu-Eltern: Unterstützung für Mütter und/oder Väter, die sich emotional überfordert oder erschöpft fühlen bzw. denen es schwer fällt, in der neuen Rolle als Elternteil anzukommen.
• Neu-Mamas mit postpartaler Depression: Hilfe bei der Bewältigung dieser belastenden Symptome.
• Eltern mit Geburtstrauma: Unterstützung für Mamas und/oder Papas zur Verarbeitung und Bewältigung traumatischer Geburtserfahrungen.
• Partner:in und Familienmitglieder: Hilfestellung und Informationen für Freunde und Familienmitglieder, die der Neu Mama / den Neu Eltern in ihrem Umfeld beistehen und ihnen eine wertvolle Stütze sein möchten.
• Paare: Gemeinsame Unterstützung zur Stärkung der Partnerschaft und zur Bewältigung gemeinsamer Herausforderungen.

Ich unterstütze und begleite dich auch, wenn die Geburt schon länger zurück liegt. Manchmal dauert es einfach ein wenig, bis man sich traut, über solche Themen zu sprechen.

Ich möchte dir Raum geben, deine Erfahrungen und Gefühle zu reflektieren und dir Werkzeuge an die Hand geben, die dir helfen, auch in herausfordernden Zeiten gelassen und kraftvoll zu bleiben. Dein Wohlbefinden ist der Schlüssel zu einer gesunden und glücklichen Familie.

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Personen, die dieses Angebot anbieten

Theresa Haselgruber

Klinische Psychologie

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