Coaching
Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen. (Cora L. V. Hatch)
Coaching steigert nachweislich Wohlbefinden und Selbstbewusstsein, führt zu „Empowerment“ und ist damit ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung und Burn-Out-Prävention.
Es ist wie mit dem Schlaf: Wer nicht ausreichend schläft, wird irgendwann krank, die Abwehrkräfte nehmen ab. Im Schlaf verarbeitet der Körper das Geschehen des Tages und lernt. Arbeiten ohne regelmäßige und ausreichende Reflexion ist ebenso ungesund. Körperlicher Ausgleich ist hilfreich, mentaler Ausgleich aber ebenso wichtig: Raus aus dem Hamsterrad, Distanz einnehmen, Standortbestimmung vornehmen, auf eigene Muster und Beziehungsgestaltung schauen. Wer das regelmäßig macht, stärkt die mentale Gesundheit, erhält seine Arbeitsfähigkeit und findet Motivation. Und wie beim Sport: Manchmal ist es hilfreich, dafür jemanden an der Seite zu haben, der einen anleitet, denn nicht immer gelingt es (einfach) ohne Anregung von Außenstehenden, neue Perspektiven und mentale Fitness zu entwickeln.
Das schöne ist: Coaching kommt ohne Ratschläge aus – anders, als wir es in unseren Gesprächen aus dem Alltag – auch mit wohlmeinenden Gesprächspartnern – oft gewohnt sind. Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe und äußerst wirksam. Es eröffnet dir einen Raum für Entschleunigung, für Reflexion und Verbindung mit dir selbst. Ich unterstütze dich dabei, neue Möglichkeiten zu entwickeln, Dinge anzugehen.
Informationen zu Einzelberatungsangeboten
Im Nachfolgenden findet ihr verschiedene Einzelcoachingangebote.
Einzelcoaching für Menschen mit Führungs-, Management-, Koordinationsaufgaben
(angestellt, selbständig, ehrenamtliche und private Arbeit eingeschlossen) und für Menschen in Veränderung und Umorientierung
Erlebst du dich in deiner Arbeit (ehrenamtlich/privat eingeschlossen) in einer herausfordernden oder belastenden Situation? Bist du in deiner Leitungsfunktion oft einsam in deiner Entscheidung, begegnest Widerstand, bist unsicher? Oder stehst du vor einer Veränderung, z. B. vor Berufswahl, Berufs- oder Rollenwechsel, nach Karenz, nachdem die Kinder aus dem Haus sind oder rückt dein Berufsausstritt näher?
Coaching hilft in diesen Situationen! Ich unterstütze dich dabei, Herausforderungen anzunehmen, Orientierung zu finden, Ziele zu klären, Blockaden zu lösen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Coaching gibt Zeit und Raum, um Luft zu holen, bei sich anzukommen, ambivalenten Gefühlen und Unsicherheit zu begegnen und bewusste Entscheidungen über die nächsten Schritte zu treffen.
Melde dich gerne für ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch. Dauer und Umfang des Coachings entscheiden wir nach deinem Bedarf gemeinsam. Preise auf Anfrage.
Coachinggutschein: Manchmal fällt der erste Schritt schwer, sich zu überwinden und Coaching anzufragen oder man ist unsicher, ob sich man sich diese Investition leisten will. Schenken Sie ihrem Partner/ihrer Partnerin, ihrem Freund/ihrer Freundin Coaching mittels Coachinggutschein. Ich arbeite in Doppeleinheiten und empfehle für den Start mindestens zwei Doppeleinheiten, also 2 x 1,5 Stunden.
Einzelcoaching für junge Erwachsene in der beruflichen Orientierung
Schule aus … und was jetzt?
Die Schul- oder Ausbildungszeit liegt hinter dir – demnächst, vor kurzem oder schon länger – und du hast keinen Plan, wie’s jetzt weitergeht oder viele Interessen und kannst dich nicht entscheiden? Vielleicht hast du schon was ausprobiert und wieder abgebrochen? Macht dir deine Umgebung Druck, dich endlich mal zu entscheiden? Hast du das Gefühl, du müsstest jetzt wissen, was „das Richtige“ ist und Angst, du könntest den falschen Weg einschlagen?
Schul- oder Ausbildungsende sind einschneidende Ereignisse im Leben. Bisher war der Rahmen klar und vorgegeben, jetzt bist du auf einmal „frei“ – was gibt dir jetzt Halt und Orientierung?
Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu finden und Klarheit über die nächsten konkreten Schritte. Coaching gibt Zeit und Raum, um Luft zu holen, bei sich anzukommen, ambivalenten Gefühlen und Unsicherheit zu begegnen und Entscheidungen zu treffen.
Hinweis: Dieses Coaching ist keine Berufsorientierung im engeren Sinne, dafür gibt es zahlreiche – auch kostenlose – Angebote von Schulen, Land und anderen Trägern. Das Coaching, das ich anbiete, ist als Ergänzung gedacht. Viele wissen eigentlich, welche Interessen sie haben, auch welche Berufe es gibt, erleben aber (inneren oder äußeren) Druck, Blockaden und wissen nicht, wie sie die ersten Schritte setzen sollen oder was jetzt „richtig“ ist. Dafür ist dieses Coaching hilfreich. Es fördert „Empowerment“, stärkt das Selbstbewusstsein und lässt die eigene Orientierung wieder finden.
Melde dich gerne für ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch. Dauer und Umfang des Coachings entscheiden wir nach deinem Bedarf gemeinsam. Preise auf Anfrage.
Information für Eltern: Ich arbeite gerne mit Coachinggutscheinen: Schenken Sie ihrem Sohn/ihrer Tochter ein Coaching. Ich arbeite in Doppeleinheiten, für dieses Coaching empfehlen sich zwei Doppeleinheiten, also 2 x 1,5 Stunden, ggf. eine dritte Doppeleinheit. Preis auf Anfrage. Coachinggutscheine haben den Vorteil, dass die Bezahlung sowie die Vertraulichkeit (auch über Zeitpunkt und Inhalt des Erstgesprächs) gesichert ist und erste Schritte selbst gesetzt werden können (Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung).
Du interessierst Dich für das Thema Coaching?
Kontakt aufnehmen / Angebot anfragen
Personen, die dieses Angebot anbieten
