3. Adventskalender Türchen 2024
Lust auf Entspannung in der teils stressigen Vorweihnachtszeit? Dann hast du hier die Chance, einen kostenlosen Platz im Kurs Raum für Entspannung bei unserer Kursleitung Hannah.
Der Raum für Entspannung ist ein wöchentliches Kursangebot, bei dem du die Möglichkeit hast, deinem Körper-Geist-System inmitten des Trubels der Welt, der Hektik der Gesellschaft und des Alltags, eine Auszeit zu geben. Auf Basis der traumasensiblen Begleitung und der Arbeit mit dem Nervensystem ist der Kurs gefüllt mit entspannten & entspannenden Atem- und Körperübungen. Entspannung & Gemütlichkeit steht im Zentrum des Kurses.
Mit bestimmten Atem- und Körperübungen können wir direkten Einfluss auf unser autonomes Nervensystem nehmen, und es so gezielt vom Stresszustand in den Entspannungszustand führen.
Traumasensibilität bedeutet, dass ein Raum geschaffen wird, wo du die Möglichkeit hast, deiner Individualität und deinem einzigartigen Nervensystemzustand entsprechend, für Körper und Geist da zu sein. Du hast die Möglichkeit, die Stunde so zu gestalten, dass DU dich wohl und sicher fühlst. dir durch individuelle Begleitung und gegenseitige Wertschätzung.
In jeder Stunde kannst du dir aus vielen unterstützenden Materialien, Decken, Kissen, Polstern, Blöcken, Matten und co. Deine Insel der Ruhe kreieren. Passend dazu ist “cozy & warm cloths” der dresscode. 🙂
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Eine Aktion vom Familienzentrum Innsbruck
Headerfoto-Credits: Lisa Lederer www.lisaledererphotographs.com
