Lea Hockenberger
Mentaltraining
Brauchst du eine Auszeit vom stressigen Alltag? Fühlst du dich erschöpft und gestresst? Dann bist du hier genau richtig! Unser Entspannungskurs bietet dir die Möglichkeit, Körper und Geist zu regenerieren und deine innere Balance wiederherzustellen.
Aktuell sind keine Folgekurse für Entspannung bei uns im System hinterlegt.
Du bist interessiert an dem Kurs? Dann melde dich beim Kursanbieter. Vielleicht findet ihr zeitnah einen Folgetermin.
In der heutigen hektischen Welt ist es leicht, sich in den vielen Verpflichtungen und Anforderungen zu verlieren. Stress kann sich auf verschiedene Arten manifestieren: körperlich, emotional oder mental. Es ist wichtig, dir regelmäßig Zeit für dich selbst zu nehmen, um die negativen Auswirkungen von Stress zu minimieren. Entspannungstechniken helfen dir, Stress abzubauen, deinen Geist zu beruhigen und deine Gesundheit zu verbessern.
Unser Entspannungskursangebot richtet sich an alle Altersgruppen. Jugendliche, Erwachsene, Senior:innen sind herzlich Willkommen. Auch Schwangere können problemlos mitmachen. Nur mit Baby klappt das mit dem Entspannen leider meist nicht so richtig, Kleinkinder sind daher vom Kurs ausgeschlossen :-).
Wie wichtig und hilfreich Entspannung eigentlich ist, merkt man immer erst dann, wenn man es schafft runter zu kommen, so zum Beispiel im Urlaub. Warum aber bis zum nächsten Urlaub warten, wenn du das Thema Entspannung auch direkt angehen kannst?
Entscheidest du dich für einen Entspannungskurs, dann investierst du in dein allgemeines Wohlbefinden und deine Gesundheit. Du wirst positive Veränderungen sowohl in deinem persönlichen als auch in deinem beruflichen Umfeld erleben.
Mach dich mit uns auf den Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit!