Breathwork
Bewusstes und verbundenes Atmen ermöglicht die körperliche Freisetzung von verdrängten und unterdrückten Emotionen, die im Körper gespeichert sind.
Dadurch kannst du in einen neuen Bewusstseinszustand eintreten und positive Veränderungen auf verschiedensten Ebenen erfahren.
Breathwork: Die nächsten Kurstermine
Was versteht man unter „Breathwork“?
Der Begriff “Breathwork” beschreibt eine Vielzahl von Techniken, bei denen der Atem als Mittel zum körperlichen, geistigen und spirituellen Wohlbefinden im Mittelpunkt steht.
Breathwork ist eine bewusste Manipulation unseres Atems für ein gewünschtes Ergebnis.
Das Ergebnis kann sein, dass du dich selbst jederzeit mit deinem Atem aktivieren, ausgleichen oder runterregulieren kannst.
Was passiert bei den Breathwork Journeys?
In den “Transformativen Breathwork-Journeys„ tauchen wir sehr tief und es können unterdrückte Emotionen, Programme und Glaubensmuster gelöst werden – dadurch kann ein Zustand eines inneren Friedens, Energiesteigerung, Abbau von Stress und erhöhtem Wohlbefinden entstehen.
Transformational Breathwork ist eine bewusst verbundene Atemtechnik, gepaart mit hypnotischem Coaching, die dabei hilft Zugang zum Unterbewusstsein zu bekommen, angestaute Emotionen und Ängste zu lösen und das Gehirn neu zu verdrahten.
Wir werden vor jeder Atemreise alles genau besprechen (ca. 20 Minuten), damit du dich sicher fühlst und erst starten, wenn alle Fragen beantwortet sind.
Für wen ist der Kurs geeignet und was erwartet mich im Breathwork Kurs?
Dieser Kurs ist für alle gesunden Menschen ab 18 Jahren geeignet, die sich ganz bewusst mit ihrem Atem auf ihre innere Welt einlassen um unterdrückte Emotionen und alte Programme zu lösen.
Du atmest im Liegen – in einer kleinen Gruppe, begleitet von Musik und einer Visualisierung zu den Themen: Loslassen, Vergebung, Selbstliebe, Neuausrichtung.
Breathwork eignet sich dazu, Stress abzubauen, das Energielevel anzuheben, Wohlbefinden zu steigern und für besseren Schlaf.
Was brauche ich für den Kurs?
Ich empfehle dir warme und bequeme Kleidung zu tragen (lange Hose, langes T-Shirt, Pulli, dicke Socken).
Wer mag, kann eine Augenbinde/Schlafmaske oder ein kleines Handtuch mitbringen.
Yogamatten werden bereitgestellt, TeilnehmerInnen können natürlich gerne auch die eigene Matte mitbringen. Polster und Decken sind ebenfalls vor Ort im Familienzentrum vorhanden.
Kontraindikationen
- Schwangerschaft
- Epileptiker
- Menschen mit starkem Bluthochdruck
- Menschen mit Aneurysma
- Menschen kurz nach einer OP
- Menschen mit fortgeschrittener Osteoporose
- Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen
- Asthma – bitte vorher abklären
- Menschen mit akutem Infekt
- Menschen mit Lungenkrankheiten
- Menschen mit akuten psychischen Problemen oder diagnostizierten psychischen Krankheiten, die dafür starke Medikamente einnehmen
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