Rolf Movement
Als zweibeinige Wesen brauchen wir eine gute körperliche Balance, um nicht zu „stolpern“. Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungs-Muster zu erkennen und Alternativen dazu zu erforschen.
Ich unterstütze dich darin, die aufgerichtete Haltung als dynamischen Prozess verstehen zu lernen. Um in Balance zu sein, brauchen wir einen gewissen Tonus im myofaszialen Gewebe, nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig Spannung.
Rolf Movement: Die nächsten Kurstermine
Deine Mitte finden mit Rolf Movement
Diese Wohlspannung wird von körperlichen und seelischen Faktoren beeinflusst. Bewusstes Wahrnehmen hilft ein tiefes Gespür für sich selbst zu entwickeln, um den eigenen Lebensmustern auf die Schliche zu kommen. Wir nähern uns über den Körper unseren Lebensfragen.
Jedoch nicht nur die Wahrnehmung von sich selbst ist maßgeblich für Bewegung, sondern ebenso unsere Wahrnehmung vom Lebensraum orchestriert die Bewegungskoordination.
Du findest heraus, wie du wirklich in Bezug auf deine Emotionen, Beziehungen, deinen Bewegungsradius, deiner Kraft und Ausdauer bist.
Masken und Images werden dabei mehr und mehr abgelegt. Zu begreifen, wer du jetzt bist, ist Voraussetzung dafür, deine Mitte und seelisch-körperlichen Balance zu finden.
Die Wissensvermittlung von einer lebendigen Körperbaulehre trägt dazu bei leichter eine gesunde, dynamische Wohlspannung im myofaszialen Netz des Körpers zu finden.
Diese gezielte Bewegungsschulung hilft dabei, ungesunde Muster aufzulösen, durch gesündere zu ersetzen und Bewegungen ökonomisch, kraftvoll und fließend zu erfahren.
Sanfte Dehnungen und Kräftigung bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern und Kiefer wieder in den Fluss. Eine dynamische Aufrichtung durch deine Mitte das Herz zum Lächeln.
Ziele vom Rolf Movement Kurs
Verspannungen in Wohlspannung wandeln, körperlichen wie seelischen Überlastungen schneller gegenlenken, lernen, alltägliche Bewegungen wie Gehen, Bücken, Beugen, Tragen, Stiegen Steigen, Sitzen, Sporteln, Singen, Atmen, … neu entdecken, um mit myofaszialer Wohlspannung den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Jahresangebot
Der Kurs wird fortlaufend angeboten. Der Inhalt wird aufbauend und im Sinne der Entwicklung und den Bedürfnissen der KursteilnehmerIn gehalten werden.
Schnuppern
Gerne kann man an einen Kurstermin zum Kennenlernen teilnehmen. Bitte vorher rechtzeitig mit mir Kontakt aufnehmen.
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